Texadelphia Informações sobre nutrição

Texadelphia é um restaurante de cadeia que é especialista em cheesesteaks. Tem locais em todo o Texas e um em Oklahoma City. Como a maioria dos restaurantes em cadeia, não é necessariamente favorável à dieta. Conhecer o conteúdo nutricional estimado, no entanto, fornece orientação ao comer fora, de modo que você evite a superação. Os menus para cada local podem variar um pouco, mas todos os locais apresentam os cheesesteaks de assinatura da cadeia, sanduíches delicados e saladas. Alguns, mas não todos, os locais têm envoltórios, e os tipos de wraps podem variar.

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Assinatura Cheesesteaks

Texadelphia é conhecida por seus cheesesteaks, e enquanto algumas contêm um número moderado de calorias, outras podem conter cerca de 1 000 calorias. Uma opção de baixa caloria é o cheesesteak de frango, que contém 410 calorias, 14 gramas de gordura, 29 gramas de proteína e 39 gramas de carboidratos. Outra opção é o cheesesteak de carne bovina, que contém aproximadamente 510 calorias, 8. 4 gramas de gordura, 41 gramas de proteína e cerca de 48 gramas de carboidratos.

Opções de salada

Em muitos restaurantes de corrente, as saladas podem conter tantas ou mais calorias que uma entrada. Além disso, algumas saladas são projetadas para serem consumidas como entrada. Se você planeja ter uma salada como iniciante antes da entrada, divida-a pela metade e salve o restante para mais tarde. Experimente a salada Cheesesteak de frango. Uma dose contém 310 calorias, 14 gramas de gordura, 29 gramas de proteína e 39 gramas de carboidratos. A salada de peito de frango grelhado é uma opção ainda melhor, chegando a 210 calorias, 8 gramas de gordura, 15 gramas de carboidratos e 24 gramas de proteína.

Deli Sandwiches

Os sanduíches delicados em Texadelphia chegam a cerca de 500 calorias. Sua melhor aposta, especialmente se você planeja ter um item lateral com ele, é compartilhar com alguém ou economizar metade para mais tarde. Dos sanduiches, o peru defumado no trigo e o vegetariano são boas escolhas. O peru defumado contém 448 calorias, cerca de 22 gramas de gordura, 33 gramas de proteína e 25 gramas de carboidratos. O sanduíche veggie vem em 400 calorias, 18 gramas de gordura, 42 gramas de carboidratos e 12 gramas de proteína.

Embalagens conscientes de calorias

Certos locais oferecem envoltórios, que são uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta com carboidratos mais baixos ou procurando minimizar a ingestão de calorias ao comer fora. Os envoltórios geralmente variam entre 180 e 310 calorias. A opção mais baixa em calorias é o envoltório de peito de frango grelhado, que contém 180 calorias, 12 gramas de carboidratos, 6 gramas de gordura e 18 gramas de proteína. Outra opção de baixa caloria é o invólucro de peru defumado, que contém 250 calorias, 12 gramas de carboidratos, 9 gramas de gordura e 22 gramas de proteína.