Quais alimentos evitar quando você tem muco no peito

As chances são de que, quando você tiver acumulação de muco no seu peito, você sabe o que os alimentos ajudarão. As sopas de frango e outros líquidos podem romper algumas dessas flechas, enquanto o mel e as comidas frias e macias como compota de maçã e sorvete podem ser calmantes. O que é menos claro é o que os alimentos realmente agravam sua condição. Comece por diagnosticar sua doença no peito e pergunte se seu médico sugere restringir alimentos específicos.

Vídeo do dia

Condição

Doenças que podem envolver muco no tórax incluem doenças de longo prazo e de curto prazo. Os resfriados torácicos leves e os resfriados torácicos agudos conhecidos como bronquite geralmente não duram mais de quatro semanas, enquanto que a bronquite aguda e a doença pulmonar obstrutiva crônica, ou DPOC, podem ser problemas em andamento. As alergias alimentares também podem ser o culpado por trás do acúmulo de fleuma.

Sintomas

É geralmente fácil de saber quando você tem uma acumulação de fleuma em seu baú. Você pode realmente tossir o muco, ou você vai ouvir ou sentir provas do phlem quando você tossir. Dependendo da doença, você também pode ter febre, dor de cabeça, corrimento nasal, nariz entupido ou dor de garganta. Aqueles sintomas que acompanham, bem como quanto tempo o muco permanece no seu peito, ajuda seu médico a diagnosticar o problema.

Alimentos e condições crônicas

Se o muco no seu peito é um problema constante, como no caso de (DPOC), a causa pode estar na sua dieta. Um estudo de 2005 do American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine descobriu que as pessoas que consumiam alimentos amiláceos, alimentos salgados e carnes gordurosas eram aproximadamente 1. 4 vezes mais propensas a ter tosse com fleuma do que aquelas que estavam presas a frutas e produtos de soja. Os alimentos que os pesquisadores identificaram como potenciais irritantes para as doenças relacionadas ao muco incluem carne de porco, frango, peixe, batata frita, carne processada, conservas, macarrão branco e outros grãos refinados.

The Dairy Debate

O medicamento moderno parece não concordar sobre se o leite, o queijo e outros produtos lácteos podem "causar" muco, engrossá-lo ou simplesmente deixar a impressão de aumento de fleuma devido ao efeito de revestimento dos alimentos na garganta. De acordo com um estudo de 2005 no Journal of American College of Nutrition, a crença de que os produtos lácteos promovem o muco é falso, provavelmente provocado pela textura mais espessa dos produtos lácteos - e não pelo muco em si. Clínica Mayo. com confirma que o leite não faz com que seu corpo faça mais fleuma; no entanto, acredita que os produtos lácteos podem de fato engrossar o muco existente, embora as pessoas com resfriados de tórax acompanhados de dor de garganta possam, em última instância, ser acalmadas por leite frio ou sorvete. Em última análise, suas próprias experiências devem guiá-lo. Se o muco no seu peito parece se acumular depois de beber leite ou saborear sopa de creme, você pode ter uma alergia a alimentos ou pode ter um efeito espessante.

Alergias alimentares

As alergias alimentares podem causar a produção de muco. Os alérgenos alimentares comuns incluem ovos, nozes, trigo e leite. Se você pode reconhecer um padrão alimentar que parece causar ou exacerbar o muco no peito, evite esse alimento ou grupo de alimentos inteiramente. Se você suspeitar de um alimento, mas não pode confirmar, consulte um alergista.