Efeitos secundários de alginato de sódio

O alginato de sódio pode ajudar a melhorar a perda de peso quando combinado com uma dieta reduzida em calorias, de acordo com um estudo publicado no" American Journal of Clinical Nutrition "em 2012. Este suplemento feito de algas marinhas também está incluído em alguns antiácidos porque o gel que ele forma pode ajudar a proteger seu esôfago do ácido do estômago. Fale com seu médico antes de tomar este suplemento, no entanto, pois pode não ser seguro para todos.

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Efeitos secundários gastrointestinais

Os efeitos colaterais do alginato de sódio tendem a ser de natureza gastrointestinal e incluem inchaço, diarréia e náuseas. Também pode fazer você se sentir menos faminto, por isso pode ser útil para a perda de peso. O alginato de sódio forma um gel quando você mistura com água, e este gel ocupa espaço no estômago - assim como uma refeição seria. Quando você não está com fome, é mais fácil cortar calorias.

Interações de medicamentos

Não tome alginato de sódio ao mesmo tempo que outros medicamentos antiácidos. O alginato de sódio pode interagir com certos medicamentos, incluindo digoxina, levotiroxina, certos antibióticos, suplementos de ferro e certos medicamentos para prevenção da osteoporose. Dependendo da medicação, você precisará levá-la de uma a seis horas mais cedo ou mais tarde do que você toma alginato de sódio para evitar essas interações.

Contravenções potenciais

A U. S. Food and Drug Administration determinou que o alginato de sódio geralmente é considerado seguro nos valores normalmente consumidos. Mas alguns tipos de alginatos, quando consumidos em grandes quantidades de 26 vezes mais do que a ingestão média de alginato, parecem aumentar a mortalidade materna, então as mulheres grávidas podem querer evitar alginato de sódio. Se o seu esôfago estiver inflamado, você também deve evitar o uso de alginato de sódio, de acordo com HealthyCanada. com.

Considerações sobre a pressão arterial

O alginato de sódio é rico em sódio, com uma dose potencialmente contendo mais de um grama de sódio. Aqueles com dietas com baixo teor de sódio ou com hipertensão devem evitar esse suplemento. Minimize a ingestão de sódio de outras fontes para diminuir seu risco de pressão alta e ataque cardíaco se você tomar alginato de sódio. O limite diário recomendado para o sódio é de 2. 3 gramas para pessoas saudáveis ​​e 1. 5 gramas para pessoas com risco aumentado de pressão alta ou doença cardíaca.