Fatos nutricionais do suco de abacaxi Dole
Índice:
- Vídeo do dia
- Calorias e macronutrientes
- Benefícios nutricionais adicionais
- Potássio
- Outros aromas de abacaxi
- Considerações
O Dole Food Co., fundado em 1851, é, a partir de 2007, o maior produtor e comerciante mundial de frutas e vegetais frescos. Dada a sua origem no Havaí, muitos dos 200 produtos da Dole incluem abacaxi. O suco de abacaxi de Dole vem em latas ou em caixas na caixa de suco refrigerado na mercearia. Este suco pode ser incluído como parte de uma dieta saudável.
Vídeo do dia
Calorias e macronutrientes
Uma dose padrão de suco de abacaxi Dole, ou 8 oz fluidos., contém 130 calorias. Fornece 30 g de carboidratos com 26 g de açúcar natural. O suco não tem gordura e menos de 1 g de proteína. O U. S. Department of Agriculture Food Guide Pyramid considera uma xícara de suco de frutas 100 por cento como uma porção de fruta.
Benefícios nutricionais adicionais
O suco de abacaxi com Dole é fortificado com ácido ascórbico ou vitamina C. Como resultado, um de 8 onças. O vidro oferece 100 por cento do subsídio diário recomendado pelo Departamento de Agricultura da U. S., com base em uma dieta de 2 000 calorias por dia. O suco também possui 4% do RDA para cálcio.
Potássio
Com 350 mg de potássio em uma porção, o suco de abacaxi de Dole é uma fonte muito boa de mineral. O potássio ajuda o fluido do corpo a fluir e minerais. Drogas. com lista outros alimentos de alto teor de potássio com quantidades comparáveis ao suco de abacaxi Dole como 1/3 xícara de passas com 363 mg ou ½ xícara de ervilhas cozidas e secas com 355 mg.
Outros aromas de abacaxi
Além do suco de abacaxi liso, a Dole oferece aromas de laranja-abacaxi, laranja-abacaxi e banana-abacaxi. Embora as qualidades nutricionais sejam semelhantes, a versão laranja-abacaxi e a versão laranja-abacaxi-banana também contêm suco de maçã. Um suco de "pina colada" também contém suco de abacaxi, juntamente com suco de maçã, purê de banana e água de coco.
Considerações
O suco de abacaxi contém mais calorias que o suco de laranja, que contém 110 calorias por 8 oz. servindo. Enquanto uma enzima no suco de abacaxi fresco inibe o gelificação da gelatina e pode fazer com que a proteína da carne cai quando usada como marinada, o ato de pasteurizar o suco destrói essa enzima. Considere comer pedaços de abacaxi frescos como uma alternativa ao suco para se beneficiar da fibra em toda a fruta.
