Nandos Informações sobre nutrição
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Nando's tem sido conhecido como um estabelecimento casual com a capacidade de atender a uma variedade de preferências culinárias. Embora seja conhecido por suculentos pratos de frango, ele atende a uma grande variedade de gostos, incluindo os de crianças e vegetarianos. As pessoas conscientes da saúde não terão problemas para encontrar opções nutritivas e com baixo teor de gordura enquanto aqueles que procuram enganar uma refeição fora encontrarão ofertas decadentes.
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Características
Nando's é um restaurante popular especializado em frango grelhado. O primeiro restaurante abriu em 1987 na África do Sul e a cadeia possui presença em 34 países nos cinco continentes. A popularidade de Nando é atribuída a como a galinha é preparada; é marinado durante 24 horas em um molho Peri Peri assinado e grelhado à chama. O frango pode ser baseado em seu gosto pessoal. Por exemplo, aqueles que preferem um sabor mais suave podem escolher limão e erva, enquanto aqueles que são mais ousados podem escolher uma opção média, quente ou extra quente.
Aperitivos
O Nando oferece uma variedade de aperitivos. O Hummus Peri Drizzle com Pita Pão contém 637 calorias, 25 gramas de gordura e 1202 miligramas de sódio. Remova o pão pita e tenha apenas 4 onças de porção de Hummus Peri Ligeira com apenas 307 calorias, 25 gramas de gordura e 522 miligramas de sódio. Uma dose de 6 onças de azeitonas picantes contém 186 calorias, 18 gramas de gordura e 1027 miligramas de sódio.
Entrées
Os vegetarianos e os comedores de carne encontrarão algo no menu no Nando's. Um quarto de frango com peito e asa tem 299 calorias, 19 gramas de gordura e 716 miligramas de sódio. O Butternut Squash & Cous Cous Salad tem 362 calorias, 14 gramas de gordura e 1033 miligramas de sódio. Se você escolheu um sanduíche, o Enrolado de peito de frango tem 573 calorias, 17 gramas de gordura e 1230 miligramas de sódio; o Haloumi Burger possui 596 calorias, 23 gramas de gordura e 2514 miligramas de sódio.
Lados
Os pratos de lado em Nando são encomendados separadamente e complementam o prato principal. Uma dose de 8 onças de batatas fritas tem 454 calorias, 27 gramas de gordura e 774 miligramas de sódio. Uma dose de 6 onças de Slaw tem 168 calorias, 16 gramas de gordura e 62 miligramas de sódio. The Butternut Squash & Grilled Corn tem 196 calorias, 4 gramas de gordura e 535 miligramas de sódio.
Sobremesa
Nando's tem uma seletiva seleção de sobremesas. Uma fatia do Bolo De Cenoura tem 1136 calorias, 81 gramas de gordura e 617 miligramas de sódio. Uma fatia do Blue Berry Ice Cream tem 247 calorias, 14 gramas de gordura e 61 miligramas de sódio. Se você está procurando um pouco mais magro, experimente o sorvete de manga. Uma dose de 4 onças tem 99 calorias, 0 gramas de gordura e 1 miligrama de sódio.
Alergias
De acordo com a Rede de Alergia Alimentar e Anafilaxia, "Mais de 12 milhões de americanos têm alergias alimentares. Esse é um em cada 25, ou 4% da população. "Nando atende a pessoas que sofrem de alergias alimentares com informações detalhadas sobre potenciais alérgenos, incluindo ovo, peixe, leite, glutamato monossódico (MSG), amendoim, marisco, soja, sulfitos, nozes e trigo. Da mesma forma, o restaurante fornece informações nutricionais extensivas sobre refeições que são isentas de glúten.
