Indoor Trampoline Segurança
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Os mini-trampolins internos desenvolveram um seguimento nos últimos anos com a introdução de programas de exercícios de trampolim indoor como o Urban Rebounder. Infelizmente, a superfície e as molas são propensas a golpes, contusões, torções e entorses. Na verdade, devido ao risco de lesões para crianças, a Academia Americana de Pediatria recomenda que os pais nunca compram trampolins para o lar, independentemente de estarem dentro ou fora dos trampolins.
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Uso para adultos
Os mini-trampolins são freqüentemente usados por adultos como forma de exercício aeróbio. Sempre que você estiver usando um trampolim para exercício, você precisa ter certeza de que está usando sapatos de atletismo apropriados e que você aumenta gradualmente a dificuldade dos exercícios que você executa. Inicialmente, você pode não se sentir confortável com a resposta reacionária que seus músculos fazem para "pegar" você depois de pular no ar - especialmente quando a superfície do trampolim "dá" embaixo dos seus pés. Comece com um salto de segurança, mantendo seus pés comprometidos com a superfície do trampolim ao curvar os joelhos e pressionar para cima e para baixo no trampolim. Compre um trampolim que tenha um corrimão que você possa segurar para manter seu equilíbrio ao realizar os exercícios.
Uso da criança
De acordo com o site HealthGuidance, os trampolins podem ser terapia para crianças com autismo ou transtornos de integração sensorial. Mas, porque o risco de lesões em trampolins é tão elevado em crianças, e porque a Academia Americana de Pediatria sugere que os pais nunca compram trampolins para crianças, considere matricular seu filho em uma aula supervisionada. Algumas clínicas de terapia infantil e muitas instalações de ginástica oferecem opções de trampolim interior e instruções progressivas e bem supervisionadas para manter as crianças seguras.
Compras de Trampolins seguros
Se você optar por comprar um trampolim para uso doméstico interno, alguns recursos o tornarão mais seguro. Escolha um trampolim que tenha uma cobertura de segurança sobre as molas. Escolha um trampolim com um corrimão para pendurar para o equilíbrio. Se você comprar um trampolim que se dobra para um armazenamento fácil, verifique se há uma função que permite bloquear o trampolim quando está em uso. Você não quer que ele colapse enquanto você pula.
Uso de trampolim seguro
Sempre armazene mini-trampolins em um local inacessível para crianças. Se você está permitindo que seus filhos usem o trampolim, certifique-se de que eles só o usam sob supervisão direta de você ou outro adulto. Permita apenas uma pessoa na superfície do trampolim por vez. Sempre inspecione as molas e a superfície de salto antes de usar um trampolim para garantir que nenhum sinal óbvio de desgaste, ferrugem ou rips esteja presente. Ao saltar no trampolim, tente permanecer no centro da superfície de salto, pulando para cima e para baixo para diminuir a probabilidade de cair fora da borda.
Aviso
Em 2006, mais de 650 000 trampolins foram recuperados devido a lesões graves sofridas ao estabelecer o trampolim. Mesmo que você não possa comprar estas nas lojas, pense duas vezes em comprar mini-trampolins de lojas de segunda mão ou vendas de garagem. Você não gostaria de comprar inadvertidamente um equipamento perigoso.
