Como usar o óleo de coco como um laxante natural

Uma das doenças que todos experimentam, mas ninguém gosta de falar é constipação. A constipação pode ser causada por uma série de fatores, como dieta pobre, medicamentos, mudanças no estilo de vida ou mesmo envelhecimento. Embora não haja falta de medicamentos sem receita médica para combater a constipação, às vezes é mais simples. O óleo de coco virgem tem várias aplicações benéficas, uma das quais está lidando com constipação. O óleo de coco acelera o metabolismo, limpando assim seu excesso de lixo. A adição de óleo de coco à sua rotina diária pode aliviar a constipação.

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Passo 1

Medida ½ colher de chá. de óleo de coco virgem e mexa em 8 onças. copo de suco. Beba todo o conteúdo do copo. Escolha um suco que seja 100 por cento natural, não um que esteja cheio de açúcares ou de concentrado.

Passo 2

Repita três a quatro vezes por dia pelo menos 30 minutos antes de cada refeição.

Passo 3

Aumente a dose em ½ colher de chá. por dia até você consumir 3 a 4 colheres de sopa. a cada 24 horas. Aumentar gradualmente a quantidade dará tempo ao seu corpo para se ajustar.

Passo 4

Evite alimentos processados, açúcar e carnes gordurosas enquanto você está usando o óleo de coco, pois esses alimentos podem contribuir para a constipação. Em vez disso, aumente a ingestão de frutas, vegetais e água que podem ajudar a melhorar a saúde digestiva.

Dicas

• Ao combater a constipação, você também deve evitar adoçantes artificiais.