Como diminuir o seu nível de DHEA

A dehidroepiandrosterona, ou DHEA, é um hormônio produzido naturalmente no corpo humano. De acordo com os Crossroads Medical Associates, DHEA afeta todos os sistemas e um nível equilibrado é importante para a saúde geral. Não é aconselhável tentar reduzir o seu nível de DHEA, a menos que um médico julgue muito alto. A DHEA baixa pode ter efeitos significativos na saúde, como a densidade óssea e a massa muscular. Seu nível de DHEA diminui à medida que você envelhece e, quando chegar a 30, declinará naturalmente. Um nível equilibrado de DHEA pode ajudá-lo a alcançar um estado de energia ideal.

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Passo 1

Consulte o seu médico e tenha um teste de nível DHEA. Os testes são realizados com vários métodos, mas geralmente dependem de urina ou saliva para exibir DHEA. O teste indicará se seus níveis precisam subir ou descer. Siga os conselhos do seu médico sobre o nível DHEA correto.

Passo 2

Perda de peso se for obeso. Reduzir o peso corporal ajuda a diminuir os níveis de DHEA em homens. O site Crossroads Medical Associates afirma que este método é menos eficaz para as mulheres.

Passo 3

Tomar comprimidos anticoncepcionais se você é uma mulher. Alguns medicamentos reduzirão os níveis. Se o seu médico concorda que, para equilibrar seus níveis de DHEA, você precisa diminuí-los, ele pode recomendar pílulas anticoncepcionais.

Passo 4

Adicione um suplemento de vitamina E à sua dieta. A vitamina E é uma maneira de equilibrar os níveis de DHEA de forma natural. Siga as instruções fornecidas com o produto para uma dosagem adequada.

Passo 5

Coma menos carne. Se os níveis de DHEA forem elevados, diminua a proteína animal que você come. Comer a quantidade correta de proteína animal ajudará a equilibrar os níveis de DHEA.

Passo 6

Repita o teste depois de tentar equilibrar os níveis de DHEA. O objetivo é alcançar um nível adequado. Siga a recomendação do seu médico para testes repetidos.

Dicas

• Aqueles com níveis baixos de DHEA mostram sinais de fadiga, depressão, ansiedade e desejo sexual fraco. Uma hipersensibilidade ao som também pode indicar níveis baixos de DHEA. Indivíduos que fazem muito DHEA terão cabelos gordurosos e pele, acne recorrente e odor corporal. As mulheres podem crescer o excesso de cabelos.

Avisos

• Não tente diminuir os níveis de DHEA sem o consentimento de um médico. Existem indicadores de que a DHEA pode ajudar a proteger contra certas doenças. De acordo com Anti-agingmd, DHEA pode ajudar a tratar a doença de Alzheimer, depressão, diabetes e lúpus. Existem alguns indicadores de que a DHEA pode ajudar a combater o câncer. Reduzir níveis desnecessariamente pode colocá-lo em risco para condições mais graves.