Como perder peso com bitters suecos

Os bitters suecos são um extrato de ervas europeu tradicional que inclui mirra, açafrão, folhas de senna, cânfora, raízes de ruibarbo, maná, neurônio veneziano, raízes de carlinagem de cardo, raízes de angélica, raízes de zedoary e Aloe vera, genciana ou absinto, de acordo com uma receita sobre os suecos. com. O sabor amargo desta mistura é uma das suas principais qualidades de cura, pois o gosto amargo provoca o seu sistema digestivo para secretar diferentes sucos, como o ácido clorídrico e a bile, que melhoram a digestão de seus alimentos, ajudando a quebrar a gordura e a absorção de nutrientes, o que normalmente também o ajudará a perder peso, de acordo com o herbalista David Hoffmann em seu livro "The New Holistic Herbal".

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Passo 1

Prepare seu extracto de bitters sueco, combinando suas ervas dentro de um jar pedreiro de boca larga e adicione 50 oz. de vodka. Deixe as ervas mergulhar no sol durante duas semanas, agitando-as todos os dias para deixar as bolhas de ar e expor todo o material da planta ao álcool. Estirar o material da planta usando um cheesecloth e armazenar sua extração amarga sueca em um local legal. Você pode armazená-lo em garrafas pequenas separadas para usá-las conforme você precisa delas.

Passo 2

Despeje um copo de água filtrada e adicione duas colheres de sopa. de seu extracto de bitters sueco para diluí-lo. É importante provar o sabor amargo do extrato, então você não deve diluí-lo demais. De acordo com Simon Mills, em seu livro "The Dictionary of Modern Herbalism", o gosto amargo promove a secreção de enzimas digestivas e bile. Bile é criado pelo seu fígado e ajuda a quebrar as gorduras. Eles emulsionam gorduras ou lipídios, aumentando sua área superficial, o que torna possível a lipase enzimática digerí-los, de acordo com a Universidade Estadual do Colorado.

Passo 3

Tome bitters suecos diluídos cada vez que você tiver uma refeição, então você está digerindo bem a cada vez, apoiando seus objetivos de perda de peso.

Coisas que você precisará

• Aloe vera, gentiana ou absinto
• Myrr
• Açafrão
• Senna folhas
• Camphor
• Raiz de ruibarbo
• Manna
• Theriac venezian > Carline raízes de cardo
• Raiz de angélica
• Raizes de Zedoary
• Frango de pedreiro grande de boca larga
• Vodka
• Pano de queijo
• Garrafas pequenas
• Água filtrada
• Colher de medição
• Dicas

Use ervas orgânicas para fazer seu extracto de bitters sueco, pois as ervas tradicionalmente cultivadas podem ter vestígios de produtos químicos e pesticidas que você não deseja incluir na sua dieta. O sabor amargo de ervas suecas também pode fazer você com fome, pois seus sucos gástricos são segregados, então tente levá-los quando você sabe que vai comer.