De modo repentino: como perder peso com uma dieta de repente leve

A Dieta Suddenly Slim é uma abordagem para fazer dieta que usa batidos de substituição de refeição e grandes quantidades de suplementos diários. Esta não é uma dieta que deve ser realizada por um longo período de tempo; o corpo tende a perder muito peso na água rapidamente, mas a perda de peso diminui pouco depois. O corpo se adapta aos suplementos termogênicos muito rapidamente, e os ingredientes à base de plantas, tais como ephedra, cafeína e outros estimulantes, correm riscos que você deve discutir com seu médico antes de usar.

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Passo 1

Tire um comprimido da fórmula Slim 'N Up três vezes ao dia. Beba um grande copo de água com cada cápsula aproximadamente 30 minutos antes das refeições. Aumente lentamente em duas cápsulas, conforme seu nível de conforto. Slim 'N Up é uma fórmula à base de plantas que é destinada a reduzir a fome e aumentar a energia, afirma a empresa Suddenly Slim.

Passo 2

Tome uma ou duas das cápsulas de fórmula Reneu duas vezes ao dia, uma vez após o café da manhã e novamente à hora de dormir, com uma dose de 8 oz. copo de água. Comece com uma cápsula e aumente para duas cápsulas à medida que você constrói tolerância. A fórmula Reneu é uma formulação de desintoxicação e limpeza que usa ervas naturais para suportar a perda de peso.

Passo 3

Coma dois ovos para o café da manhã com uma fatia de pão de Ezequiel, um pão germinado de grãos inteiros e meio toranja. No meio da manhã, aproveite a metade de uma maçã grande. Desfrute de um Body FX Shake para almoço com gelatina e uma fatia de torrada integral. Consuma a mistura de bebidas Trimbolic como um lanche da tarde. O jantar deve consistir em carne magra ou frango, uma salada com espinafre, brócolis e aspargos e uma xícara de arroz integral. Estas refeições magra e equilibrada suportam metabolismo ideal e perda de peso.

Passo 4

Coma uma meia xícara de queijo cottage como lanche tardio e tome pelo menos 8 oz. de água com cada refeição e lanche. Dorme profundamente, pelo menos sete horas, para reabastecer o corpo. O corpo se recupera durante o sono.

Passo 5

Faça uma caminhada de 30 minutos no início da manhã seguinte e continue estas caminhadas todos os dias durante os 28 dias completos da dieta. O exercício é importante para a sinergia dos efeitos de perda de peso através da dieta, suplementação e exercício. Substitua caminhar com bicicleta, correr, nadar, esquiar ou qualquer esporte que você aproveite.

Dicas

• Coma apenas alimentos que estão listados no menu Suddenly Slim.

Avisos

• Antes de tomar qualquer suplemento à base de plantas ou medicamento para perda de peso, você deve consultar seu médico sobre a segurança da dieta e se é apropriado para você. Muitos ingredientes à base de plantas podem ter efeitos benéficos para a saúde, mas as drogas podem envolver riscos para a saúde.