Quantas calorias em uma pipoca de filme grande?
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Uma grande quantidade de pipoca de filme é alta em calorias e carregada com gordura, especialmente gorduras saturadas. Não é apenas o cobertor amanteigado que é bombeado para a pipoca, também são os óleos que a pipoca é frita, como o óleo de coco ou de canola, que adiciona calorias. Ingredientes, calorias e tamanhos de porções variam de acordo com a cadeia de filmes.
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Calorias
De acordo com o Centro de Ciências do Interesse Público, um grande saco de pipoca de 20 copas em um teatro Regal contém 1, 200 calorias e 60 gramas de gordura saturada. Em um teatro AMC, um saco grande de 16 xícaras possui 1, 030 calorias e 57 gramas de gordura saturada. Em um teatro Cinemark, um saco grande de 17 xícaras possui 910 calorias e 4 gramas de gordura saturada. Tanto o Regal quanto o AMC usam óleo de coco, que é 90% de gordura saturada, enquanto a Cinemark usa óleo de canola não hidrogenado. O grupo de interesse público enviou amostras de grandes cadeias de teatro para um laboratório independente para testes. Os resultados da pipoca foram publicados na edição de dezembro de 2009 da "Nutrition Action Health Letter".
Considerações
Estas calorias não incluem qualquer cobertura de manteiga extra. Duas bombas de cobertura de manteiga adicionarão pelo menos mais 240 calorias e 4 gramas de gordura saturada a uma grande bolsa. Quando o Centro de Ciência do Interesse Público teve amostras de pipoca de filmes testadas de forma independente, os tamanhos de porção reais eram geralmente maiores do que divulgados, o que significa que você recebe mais calorias por seu dinheiro.
Avisos
A compra de um grande saco de pipoca pode vir com recargas gratuitas, portanto, pode haver nenhum limite para o número de calorias que você pode consumir enquanto assiste a um filme. Os gramas de gordura saturada em um grande saco de pipoca excedem os 15 gramas por dia recomendados pela Clínica Mayo.
