Quão perigoso é fumar um pacote todas as semanas?

O tabagismo tem consequências devastadoras para a saúde, mesmo se você fuma apenas um pacote por semana. Um relatório de estudo de outubro de 2005 publicado no "Tobacco Control" descobriu que a relação entre tabagismo e conseqüências adversas para a saúde ocorre mesmo entre pessoas que fumam 1 a 4 cigarros por dia. O cirurgião geral confirmou essas descobertas, concluindo que não existe um nível seguro de exposição ao fumo do tabaco, incluindo a exposição de segunda mão.

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Doença cardíaca coronária

Mesmo em baixos níveis de exposição, o tabagismo aumenta o risco de doenças cardiovasculares. O cirurgião geral concluiu em 2006 e novamente em 2010 que fumar leve e exposição de segunda mão têm efeitos prejudiciais imediatos sobre o corpo. Este dano vem na forma de danos aos vasos sanguíneos e desencadeia inflamação crônica que alimenta a aterosclerose, a causa mais comum de doença cardíaca coronária. Fumar 1 a 4 cigarros mais do que dobra o risco de morrer de doença cardíaca coronária em comparação com não fumantes, de acordo com os autores do relatório de estudo 2005 "Tobacco Control".

Doença pulmonar obstrutiva crônica

Os autores de um relatório de estudo de outubro de 2012 publicado na revista "Peito" descobriram que as pessoas expostas ao fumo passivo têm mais do dobro do risco de doença pulmonar obstrutiva crônica, ou DPOC, em comparação com não fumantes não expostos à fumaça de cigarro em casa ou no trabalho. Dado que mesmo a exposição ao fumo passivo aumenta significativamente o risco de DPOC, é razoável concluir que fumar leve tem um efeito similar ou maior. As conclusões de um estudo publicado em fevereiro de 2013 em "Respiratory Research" confirmam essa noção. Os pesquisadores relatam que o tabagismo leve passado ou atual aumenta significativamente o risco de desenvolver bronquite crônica, uma forma de DPOC.

câncer de pulmão

Os pesquisadores que realizaram o estudo publicado no "Tobacco Control" em outubro de 2005 relataram um risco substancialmente aumentado de câncer de pulmão entre fumantes leves. As mulheres do estudo que fumavam 1 a 4 cigarros diariamente eram 5 vezes mais propensas a desenvolver câncer de pulmão e os homens eram 3 vezes mais prováveis, em comparação com não fumantes. O tabagismo leve por uma duração mais longa pode ser mais prejudicial do que fumar pesado por um período mais curto, de acordo com os autores de um relatório de estudo de março de 2006 publicado em "Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention". Um grupo separado de pesquisadores relatou na edição de dezembro de 2006 da mesma revista que até mesmo fumantes leves e pessoas que reduziram o número de cigarros fumados diariamente experimentam altos níveis de exposição a produtos químicos causadores de câncer por fumo de tabaco.

Efeitos reprodutivos

De acordo com um relatório do cirurgião geral de 2006, a exposição ao fumo passivo durante a gravidez é um fator contribuinte para a síndrome da morte súbita do bebê e baixo peso ao nascer.O relatório também descobriu que a exposição ao fumo passivo durante a gravidez pode aumentar o risco de parto prematuro e doenças infantis, incluindo câncer, leucemia, linfoma e tumores cerebrais. É razoável concluir que fumar leve tem pelo menos riscos similares.

O fumo leve reduz sua vida

O estudo "Controle do tabaco" de outubro de 2005 descobriu que fumar apenas 1 a 4 cigarros por dia aumenta significativamente o risco de morte. O relatório do cirurgião geral de 2006 concluiu que a exposição ao fumo passivo leva a uma morte anterior. No relatório de 2014, o cirurgião geral estimou que a vida dos fumantes é reduzida em uma década. Se você parar de fumar até os 40 anos, o cirurgião geral estima que você pode reduzir essa perda de anos em 90%. Parar aos 60 anos, estima-se que reduza os anos de vida perdidos em 40%.