O Processo de Cura para um Dedo Jamming

Tratamento inicial

Um dedo atolado parece uma lesão leve e não representativa. Muitos atletas, particularmente aqueles que praticam esportes de bola, como basquete, futebol e voleibol, sofrem com os dedos atordoados com alguma regularidade. Esta é uma lesão que pode ser extremamente dolorosa. A primeira coisa a fazer para tratar o dedo e ajudar a recuperar é o gelo imediatamente. Diminuir o seu dedo ferido em água gelada entupifica a área. No entanto, você não pode manter sua mão na água gelada indefinidamente. Após cinco a 10 minutos, tire a mão da água gelada e use uma embalagem de gelo.

Coloque uma fenda no dedo

Seu dedo começará a cicatrizar se você evitar que se mova. Você pode fazer isso com uma vara de sorvete. Use uma fita adesiva para proteger seu dedo da vara de sorvete. Isso evitará que se mova. Elevar o dedo também para se certificar de que você obtenha uma circulação adequada para a área lesada.

Água quente

Depois de manter o dedo erguido durante duas a seis horas, coloque o dedo em água morna por 15 a 30 minutos para controlar a dor e melhorar a circulação. Esta é a coisa mais importante no processo de cura. Você deve garantir uma boa circulação para que o dedo cure.