Chá de chickweed para perda de peso
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A amora, também conhecida como aveludada estrela e erva-estrela, cresce selvagem em muitas áreas do mundo. Como muitos tipos de plantas, a amora tem propriedades que podem proporcionar certos benefícios para a saúde. Dieters muitas vezes bebem o chá feito a partir das folhas de plantas de amendoim como parte de um programa de perda de peso. De acordo com a Extensão da Universidade Estadual de Washington, as pessoas que viviam na época medieval consumiram o chá para vários fins medicinais. Recolher plantas selvagens para o chá requer uma identificação cuidadosa para evitar o consumo de outros tipos de plantas que possam se parecer com a amora. Chickweed é um suplemento à base de plantas que não foi aprovado pela Food and Drug Administration.
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Descrição
Comumente tratado como erva em campos de alfafa, esta planta forma pequenas flores que se assemelham a estrelas brancas. A planta floresce durante todo o período de crescimento, com as flores abertas na noite e fechando durante o tempo chuvoso. O chá usado em alguns planos de perda de peso contém as partes aéreas da planta, como flores, folhas e hastes.
Propriedades de perda de peso
De acordo com a extensão da Universidade Estadual de Washington, a amora comeu como expectorante, laxante suave, tônica e diurética. Tanto a ação diurética como laxante deste chá pode causar perda de peso temporária da eliminação da água. Alguns defensores do uso de pestana para fins alimentares afirmam que este chá também exibe uma tendência para controlar o apetite, embora evidências científicas não suportem essa afirmação.
Preparação
DigHerbs. Recomenda fazer chá medicinal adicionando 1 colher de sopa. de erva de amoreira seca a 1 xícara de água fervente. Incline o chá por cerca de 10 minutos antes de remover a erva da água.
Outros usos
Além do seu uso comum como ajuda para perda de peso, este chá de ervas pode fornecer outros benefícios dietéticos. Chickweed contém um ácido gordo chamado ácido gama-linolênico. Também conhecido como ácidos graxos ômega-6, esta substância desempenha um papel crucial no crescimento e no desenvolvimento. Consumir esse nutriente do chá de chickweed pode ajudar a fornecer uma alternativa de baixo teor calórico para outras fontes de alimentos que contenham ácidos graxos ômega-6.
Precauções
Como parte de uma dieta equilibrada, este chá pode fornecer uma bebida agradável, além de proporcionar um suave efeito diurético e laxante. Tomar este chá com outros produtos que fornecem os mesmos benefícios pode aumentar esses efeitos. Tal como acontece com outros tipos de terapias à base de plantas, mulheres grávidas e indivíduos com problemas de saúde devem contactar profissionais médicos antes de iniciar a terapia.
