Cheesecake Factory Informações nutricionais
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Cheesecake Factory é uma cadeia de restaurantes que oferece uma variedade de saladas, sandes, hamburgueres, massas e sobremesas. O restaurante oferece mais de 200 itens de menu frescos nas cozinhas do restaurante todos os dias. As porções são bastante grandes e as sobremesas são populares. Um olhar sobre a informação nutricional de alguns de seus pratos de assinatura revela que o alimento "feito a partir do zero" não é necessariamente saudável. Muitos itens do menu são ricos em calorias, gorduras saturadas e sódio.
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Aperitivos
Cheesecake Factory oferece um extenso menu de aperitivos. A maioria das opções varia de 500 a 1, 500 calorias por porção e contém até 62 g de gorduras saturadas. Os Nachos de Fábrica com Frango Picante pesam em 1, 930 calorias, 62 g de gordura saturada e 2, 780 mg de sódio por porção. Os Wraps tailandeses de alface contêm 1, 030 calorias por porção, bem como 6 g de gordura saturada e 2, 350 mg de sódio. Sua melhor opção para um aperitivo é o Carpaccio Ahi que tem apenas 260 calorias, 2 g de gordura saturada e 1, 220 mg de sódio em cada porção.
Sanduíches e Hambúrgueres
Cheesecake Factory oferece uma grande variedade de sanduiches, bem como vários hambúrgueres de assinatura. Muitas de suas escolhas são altas em calorias, gorduras e sódio. O Clube de camarão e bacon grelhado é o pior agressor, com 1, 640 calorias, 20 g de gordura saturada e 2 690 mg de sódio. O sanduíche de frango e parmesão não é muito melhor com 1, 570 calorias, 33 g de gordura saturada e 2, 940 mg de sódio. O Ranch House Burger pesa em 1, 890 calorias com 38 g de gordura saturada e 2, 830 mg de sódio. The Tons of Fun Burger contém 1, 400 calorias, 35 g de gorduras saturadas e 2, 030 mg de sódio. Sua melhor escolha é o Meio Sanduíche de Turquia com apenas 470 calorias, 6 g de gordura saturada e 860 mg de sódio.
Pasta
Várias opções de macarrão são oferecidas no menu Cheesecake Factory. Tudo menos uma das escolhas é mais de 1 000 calorias com mais de 10 g de gordura saturada por porção. O Bistro Shrimp Pasta contém 2, 290 calorias, 73 g de gordura saturada e 820 mg de sódio em cada porção. A Pasta Carbonara tem 2, 130 calorias, 81 g de gorduras saturadas e 1, 250 mg de sódio. Se você quiser macarrão, sua melhor aposta seria o camarão com massa de cabelo de anjo porque é a opção mais baixa de calorias e gorduras com 850 calorias e 2 g de gordura saturada.
Sobremesas
Cheesecake Factory oferece várias opções populares de sobremesas, incluindo mais de 150 sabores de cheesecake. A maioria das opções de sobremesas são bastante grandes e muito altas em calorias e gorduras saturadas, relatam Michael F. Jacobson e Jayne Hurley, autores de "Restaurant Confidential". O Bolo de Cenoura contém 1, 560 calorias e 23 g de gordura saturada por fatia e o Cheesecake Brownie Sundae tem 1, 270 calorias e 43 g de gordura saturada por fatia.O Bolo da Torre de Trufa de Chocolate é o pior ofensor com 1, 680 calorias e 49 g de gorduras saturadas.
Considerações
Navegue no menu de saladas para encontrar uma entrada com menos calorias e gramas de gordura. A salada de salmão com ervas tem apenas 560 calorias e 5 g de gordura saturada. A Salada Tatara de Atum Seared pesa apenas 440 calorias e 3 g de gordura saturada. Você também pode considerar compartilhar um prato principal com seus companheiros de jantar para ajudar a reduzir o consumo de calorias e gorduras saturadas.
