Você consegue estimular o crescimento rápido de cabelo naturalmente?

A taxa que o seu cabelo cresce é determinada por uma série de fatores, incluindo genética, dieta e saúde física e mental. Por exemplo, de acordo com" New York Times Health, "os hormônios do estresse podem desempenhar um papel no transtorno de perda de cabelo auto-imune alopecia areata. Se você sofre de perda de cabelo ou tem cabelos finos, você pode ter tentado uma série de produtos comerciais para que seus cabelos cresçam mais ou mais rápido. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar o seu cabelo a crescer de forma mais rápida. O crescimento estimulante do cabelo pode ser realizado usando métodos naturais, produtos e ingredientes. Consulte sempre seu médico antes de tomar suplementos de ervas.

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Passo 1

Coma uma variedade de alimentos ricos em proteínas, como carnes magras, peixe, produtos lácteos e ovos. Seu cabelo é feito de proteína e requer proteína dietética para um crescimento saudável. Você pode até sofrer perda de cabelo se você não tiver uma ingestão adequada de profissional Tein, de acordo com a American Academy of Dermatology.

Passo 2

Estique o gel de aloe vera no cabelo e no couro cabeludo todas as noites antes de ir para a cama. De acordo com os dermatologistas Ulrike Blume-Peytavi, Antonella Tosti, David A. Whiting e Ralph M. Trüeb em seu livro "Hair Growth and Disorders", o aloe foi tradicionalmente usado para promover o crescimento do cabelo, especialmente em pessoas que sofrem de alopecia areata. Isso pode ajudar a ativar o novo crescimento do cabelo em manchas carecas do couro cabeludo e prevenir a perda de cabelo. Corte as folhas de uma planta de aloe e esprema o gel em uma tigela. Aplique o gel com os dedos.

Passo 3

Aprenda yoga. Certas poses, como estandes e curvas para frente, podem ajudar a aumentar a circulação no couro cabeludo e, possivelmente, ajudar a promover o crescimento do cabelo, de acordo com o livro do Sivananda Yoga Center, "The Sivananda Companion to Meditation". A ioga também é uma ferramenta útil para liberar estresse e tensão, que podem contribuir para a perda de cabelo.

Passo 4

Tome um suplemento de ervas com ginkgo biloba. Você pode comprar suplementos de ginkgo on-line e em muitas farmácias. Segundo Blume-Peytavi, Tosti, Whiting e Trüeb, o extrato de ginkgo pode ajudar a promover o crescimento do cabelo. Consulte o seu médico antes de tomar o ginkgo biloba para o crescimento do cabelo.

Passo 5

Massa seu couro cabeludo todas as manhãs usando algumas gotas de azeite, alecrim e óleos essenciais de sálvia misturados em 1 colher de sopa. de óleo vegetal. A massagem do couro cabeludo ajuda a promover o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo, o que pode estimular o crescimento do cabelo. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, adicionar esses óleos essenciais à massagem do couro cabeludo pode proporcionar benefícios adicionais para o crescimento do cabelo.

Coisas que você precisa

• Planta de aloe vera
• Suplemento de ginkgo biloba
• Óleo essencial de hortelã-pimenta
• Óleo essencial de alecrim
• Óleo essencial de sálvia
• 1 colher de sopa de óleo vegetal

Avisos < Sempre consulte o seu médico antes de tomar suplementos de ervas.