Calorias queimadas por hora enquanto Snowshoeing

Um dia nevado não é uma desculpa para ficar dentro de casa e pular um treino. Curvar em um par de raquetes de neve e caminhar pelas trilhas. Snowshoeing é um treino desafiador que queima até 600 calorias por hora, de acordo com a Snowsports Industries America, ou SIA.

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Repartição de Calorie Burn

Como em qualquer atividade, a intensidade em que você trabalha e seu tamanho corporal determinam sua queima real de calorias. Uma pessoa que pesa 125 quilos queima cerca de 240 calorias por meia hora de raquetes de neve, enquanto uma pessoa de 155 quilos queima 298 calorias. O SIA diz que você pode esperar queimar cerca de 45 por cento mais do que andar ou correr na mesma velocidade.