Benefícios do suco de limão fresco com Rind

Os limões são uma fruta cítrica caracterizada por uma cor amarela brilhante e gosto azedo. Um limão está cheio de nutrientes, incluindo vitamina C, beta caroteno, vitamina A, folato, cálcio, magnésio, fósforo e potássio. A casca ou casca de um limão contém óleos essenciais e muitos dos nutrientes presentes na carne. A casca de limão também possui níveis mais elevados de oxalato, que é um composto que pode cristalizar e criar problemas em doses concentradas. Remova a casca ao fazer suco fresco se tiver problemas nos rim ou vesícula. A limonada é uma bebida de verão popular, mas geralmente é carregada com açúcar refinado. Juicing fresh lemons dá todos os benefícios sem os perigos do açúcar no sangue. O suco de limão é bastante gordo e forte e é melhor combinado com outros sucos como maçã, pêra ou cenoura.

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Free Radical Protection

Os radicais livres são compostos em seu corpo que se movem e interagem com células saudáveis, causando danos. O dano dos radicais livres tem sido associado ao câncer e à inflamação no corpo. A vitamina C trabalhará para neutralizar os radicais livres com os quais ele entra em contato, de acordo com um relatório da Rice University.

Facilidade de infecção do trato urinário

Os limões têm uma ação diurética no corpo e podem ajudar a aliviar a infecção do trato urinário, diz A 2 Z of Health, Beauty and Fitness. As infecções do trato urinário são caracterizadas por uma sensação de queimação quando você urina e pressão no abdômen inferior.

Alivia problemas de pele

O suco de limão é de natureza ácida e, como tal, é uma boa escolha para usar como um adstringente na sua pele. O suco tem o benefício adicional de conter muitos nutrientes que uma loja comprada não teria receita. Mergulhe uma bola de algodão em suco de limão fresco e aplique-a à sua pele como qualquer outro adstringente.

Nutrição concentrada

Quando você suco um limão juntamente com a casca no extrator de suco, o resultado é puro suco livre de celulose. Seu corpo não precisa processar a fibra por meio da digestão, e todos os nutrientes estão concentrados no suco. Juicing também lhe dá mais controle sobre o que exatamente está no suco, diz o site Raw Food Diet Solution.

Controle de pressão arterial

O alto teor de vitamina C e outros antioxidantes no suco de limão pode ajudar a baixar a pressão arterial, diz o Centro Médico da Universidade de Maryland. A pressão arterial elevada pode resultar em ataque cardíaco e acidente vascular cerebral e é melhor ter níveis gerenciáveis. De acordo com um relatório de 2012 do Johns Hopkins Medical Center, 30 por cento dos adultos nos Estados Unidos têm pressão arterial elevada.

Alívio da artrite

A vitamina C no suco de limão desempenha um papel na produção de colágeno, que faz parte da cartilagem entre os ossos.É a cartilagem que está desgastada e danificada em casos de osteoartrite, diz o Centro Médico da Universidade de Maryland.