Aloe e Limão de Cranberry Limpar

Em "Os 150 Alimentos mais saudáveis ​​na Terra", o Dr. Jonny Bowden reconhece o suco de aloe vera por suas propriedades medicinais e de saúde. O suco de aloe vera é amplamente utilizado internamente para limpar a corrente sangüínea e o trato digestivo. O suco de aloe vera contém minerais, vitaminas e aminoácidos que suportam seu corpo durante a limpeza. Em "The Fat Flush Plan", a autora Ann Louise Gittleman recomenda suco de cranberry não apimentado durante a limpeza. O suco de cranberry contém fitonutrientes que suportam a desintoxicação de seus sistemas digestivo, linfático e circulatório. De acordo com Gittleman, beber suco de cranberry e água ao longo do dia é benéfico para sua dieta. Complemente esses sucos com uma dieta bem equilibrada.

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Significance of Fluids

Em "The Fat Flush Plan", o suco de cranberry fornece suporte nutricional para os caminhos de desintoxicação em seu corpo. Os rins, o fígado, a vesícula biliar e a circulação sangüínea desempenham um papel na limpeza do corpo. Suco de cranberry atua como um diurético poderoso, aumentando a freqüência de micção. A arbutina é o ingrediente ativo que direciona os rins para liberar a água que seu corpo retém. De acordo com Ann Louise Gittleman, beber suco de cranberry e água garante que seus rins e sistema linfático tenham a quantidade certa de fluidos necessários para remover adequadamente os resíduos. Gittleman diz comprar o suco de cranberry não adoçado e evitar marcas que contenham xarope de milho ou aspartame. Para preparar sua água de arando, preencha duas garrafas de água de 32 onças com quatro onças de suco de cranberry não apimentado e 28 onças de água. Beba suas duas garrafas de água de arando ao longo do dia para limpar os resíduos acumulados e eliminar a retenção de água.

Função de Phytonutrients

O suco de cranberry é uma fonte rica de fitonutrientes. Estes incluem antocianinas, catequinas, luteína e quercetina. Estes fitonutrientes ajudam a neutralizar os radicais livres no corpo. Espera-se que radicais livres estejam ligados a doenças crônicas, como câncer, doenças cardíacas e diabetes. Segundo o Dr. Jonny Bowden, os fitonutrientes também possuem propriedades anti-inflamatórias. Essas propriedades podem ajudar a prevenir doenças relacionadas à inflamação, como artrite, asma, hipertensão arterial e doenças cardiovasculares. "Detox-for-life. com "fornece outra variação de uma bebida de desintoxicação de suco de cranberry. É feito misturando um copo de água, duas colheres de sopa. de suco de cranberry puro não apimentado e uma colher de chá. de pó verde, como espirulina, cloro ou capim de trigo. Adicionar pó verde aumenta a quantidade de fitoquímicos em sua limpeza. Beba isso no início do dia com o estômago vazio.

Propriedades anti-bacterianas

Aloe vera e suco de cranberry fornecem propriedades anti-bacterianas e anti-virais.Quando consumidos diariamente, os sucos ajudam a proteger contra bactérias, vírus, infecções e fungos. O suco de aloe vera contém uma quantidade significativa de vitamina C. O site da Universidade da Califórnia no Berkeley afirma que a vitamina C produz células sanguíneas que combatem a infecção que impulsionam o sistema imunológico. O suco de cranberry contém compostos que ajudam a prevenir infecções do trato urinário. Segundo o Dr. Jonny Bowden, esses compostos impedem que bactérias na urina se liguem às células da parede do trato urinário.

Função de Aminoácidos

O suco de aloe vera contém dezenove aminoácidos, que desempenham um papel no metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas. Os aminoácidos são os blocos de construção das proteínas. A proteína é necessária na composição dos músculos, tecidos, cabelos, unhas e pele. A presença de aminoácidos também é responsável pelas propriedades de limpeza do suco de aloe vera. Estes aminoácidos se quebram e eliminam elementos tóxicos, como carcinógenos, metais pesados ​​e ácidos em seu sistema. De acordo com "Aloe-vera-studies. Org", recomenda-se beber de dois a quatro onças de suco de aloe vera a cada dia para obter os benefícios.

Benefícios de Colon

O suco de aloe vera atua como um laxante natural em sua dieta limpa. Como um laxante, aumenta a freqüência de movimentos intestinais e a eliminação de resíduos e toxinas. O suco ajuda a melhorar o funcionamento e a saúde do seu cólon. Um cólon ineficaz faz com que as toxinas sejam reabsorvidas pelo seu corpo. Como resultado, isso pode causar fadiga, constipação e síndrome do intestino irritável. Em "Fat Flush Plan", a autora Ann Gittleman sugere adicionar casca de psyllium ou linhaça para aumentar a fibra em sua dieta.