Calorias em chá gelado tailandês

Com açúcar de açúcar, leite condensado e adoçado, chá condensado, chá gelado tailandês pode ser muito alto em calorias. Na verdade, essa indulgência legal e cremosa geralmente contém mais calorias do que o refrigerante médio. Se você está fazendo chá gelado tailandês em casa, você pode reduzir a carga de calorias usando leite leve de coco e apenas uma pequena quantidade de açúcar.

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Contagem de calorias

O número exato de calorias no seu chá gelado tailandês depende da preparação, mas uma receita do site Epicurious contém apenas mais de 300 calorias por copo. No entanto, nem todas as versões são tão ricas: MyFitnessPal estima o teor de chá gelado tailandês médio para ter cerca de 180 calorias por xícara. A maior parte do conteúdo calórico provém de leite de coco e / ou de leite condensado adoçado - diferentes receitas podem usar um ou ambos os ingredientes. O leite leve de coco, no entanto, pode conter apenas cerca de 45 calorias por copo. Portanto, o chá gelado tailandês feito com chá preto, uma porção de leite de coco leve e 1 colher de chá de açúcar teria cerca de 60 calorias.