Quantas calorias existem em iogurte congelado não gordo?
Índice:
A popularidade do iogurte congelado não gordo é compreensível porque este alimento é rico em nutrientes enquanto é baixo em calorias. Alguns emporios de iogurte congelados são auto-atendidos, o que dá aos clientes um maior controle sobre os tamanhos de porções.
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Tamanho do serviço
Um tamanho de porção é de 1 xícara ou 8 de oz fluido. sem coberturas.
Calorias e Gordura
Uma 8 onças. Porção de iogurte congelado não gordo tem 164 calorias e 0,4 g de gordura.
Nutrientes
Uma porção de iogurte não gordo fornece 5. 96 g de proteína e 20 por cento da necessidade diária de cálcio.
