Calorias no suco de azeitona

O suco de azeitona pode ser forçado a partir de frascos ou latas de azeitonas ou ser comprado como seu próprio produto. Algumas pessoas adicionam suco de azeitona a coquetéis, enquanto outras adicionam a molhos ou molhos.

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Calorias

A 1/2-oz. Ação de suco de azeitona contém cerca de 15 calorias.

Nutrição

Todas as calorias no suco de azeitona são derivadas da gordura - 1. 5 g por porção. O suco de azeitona não contém colesterol nem açúcar. Existem 240 mg de sódio em uma porção de suco de azeitona.

Expert Insight

A American Heart Association sugere que os adultos em boa saúde não consomem mais de 2, 300 mg - cerca de 1 colher de chá. - de sódio a cada dia. Se você usar mais do que a suco sugerido de suco de azeitona, ou consumi-lo com freqüência, o sódio no suco pode se somar rapidamente.