As calorias em gelatina sem sabor
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A gelatina sem sabor é um alimento com baixas calorias e não contém calorias vazias, como gelatinas de sobremesas açucaradas. Praticamente todas as calorias em gelatina sem sabor vêm de proteínas, pois este alimento não possui carboidratos e apenas uma quantidade de gordura. Para fazer sua própria sobremesa saudável em casa, misture gelatina sem sabor com suco de frutas em vez de água e não adicione açúcar.
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Contagem de calorias
Um pacote de 1 onça de gelatina seca não hidratada contém 94 calorias. Considerando a média não sedentária, a mulher de 125 libras queima 2 000 calorias por dia e o homem comum de 175 quilos queima 2 800 calorias por dia, a gelatina simples se encaixa facilmente na maioria das dietas. A 107 calorias por onça de mistura seca, a gelatina açucarada e aromatizada também não quebra o banco de calorias - embora seja alto em açúcar.
