Que as vitaminas ajudam a combater um fígado gordo?
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Seu fígado oferece várias funções essenciais - - serve como um ponto de acesso metabólico em seu corpo, armazena vitaminas e minerais essenciais para uso futuro, limpa toxinas do seu corpo e ajuda você a processar drogas. A doença do fígado gordo, o desenvolvimento de depósitos de gordura no tecido do fígado, pode se desenvolver devido ao abuso de álcool, enquanto a doença do fígado gorduroso não alcoólico ou NAFLD não está ligada ao consumo excessivo de álcool. Embora as vitaminas não possam necessariamente tratar um fígado gordo, elas podem ajudar a limitar o dano no fígado ou reduzir seu risco ou doença hepática gordurosa.
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Vitamina E
A inflamação associada à doença hepática gordurosa faz com que os tecidos do fígado se tornem anormalmente rígidos e fibrosos. À medida que isso progride, o fígado pode ser permanentemente danificado e incapaz de fazer seu trabalho, que é produzir substâncias para uso na digestão de alimentos, gerenciar o reprocessamento de glóbulos vermelhos, armazenar vitaminas, construir proteínas e toxinas claras, como álcool e bactérias, de sua sistema. A vitamina E é um antioxidante, o que significa que ajuda a reduzir a inflamação. Em um estudo relatado em 6 de maio de 2010, questão do "New England Journal of Medicine", 84 pacientes que receberam 800 unidades internacionais de vitamina E diariamente tiveram melhora do número de enzimas hepáticas e inflamação, embora não tenha sido encontrada melhora na fibrose do fígado.
Vitamina C
A vitamina C é outro antioxidante. Um estudo de 2005 publicado no "Turkish Journal of Gastroenterology" descobriu que tomar uma combinação de vitaminas C e E era um tratamento seguro para a doença hepática gordurosa. O Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais, ou NIDDK, considera as vitaminas E e C como tratamentos experimentais para NASH e a agência requer ensaios clínicos para determinar a eficácia de vitaminas e outros suplementos no tratamento da doença hepática gordurosa.
Niacina
A niacina também pode ajudar a combater a doença hepática gordurosa. Isso ajuda a reduzir os níveis elevados de triglicerídeos em seu sangue, explica a Faculdade de Medicina da Universidade de Massachusetts. Como os triglicerídeos altos aumentam o risco de doença hepática gordurosa, o uso de niacina para manter seus triglicerídeos sob controle pode beneficiar seu fígado. No entanto, as doses elevadas de niacina necessárias para baixar os triglicerídeos sanguíneos podem levar a efeitos colaterais, incluindo rubor e suplementos de niacina contaminados derivados da glória da manhã, podem mesmo prejudicar seu fígado. Certifique-se de falar com o seu médico se estiver interessado em niacina suplementar.
Outros suplementos
Entre os outros suplementos estudados pelo NIDDK estão o selênio e a betaína. Em junho de 2006, um relatório no Jornal da Academia Americana de Médicos de Família incluiu betaína, juntamente com as vitaminas E e C, entre as opções de tratamento para aqueles com NAFLD.Embora admitindo que esses suplementos, como muitos outros tratamentos, diminuem as enzimas hepáticas e reduzam a quantidade de fibrose ou inflamação no fígado, o relatório concluiu que nenhum tratamento diminuiu significativamente a incidência de doença hepática gordurosa.
A doença do fígado gorduroso geralmente pode ser gerenciada por hábitos alimentares saudáveis que mantêm seu peso baixo e seus triglicerídeos e açúcar no sangue sob controle. NAFDL raramente progride para se tornar um problema médico grave, mas se você tem essa condição ou suspeita que você possa ter, consulte seu médico antes de tomar mais do que as doses diárias recomendadas para vitaminas C e E ou outros suplementos.
