As calorias queimadas no círculo Ab
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O Ab Circle é um dispositivo de fitness projetado para fornecer um treino cardiovascular da casa. O produto consiste em um suporte giratório montado em uma unidade base equipada com guidão. Colocando os joelhos no suporte e segurando o guidão, você pode girar a parte inferior do corpo de um lado para o outro.
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Considerações
O número de calorias queimadas através do exercício depende de uma variedade de fatores, incluindo seu peso corporal e a quantidade de esforço que você gasta. O Ab Circle vem equipado com três níveis de resistência, permitindo aumentar a dificuldade do exercício se necessário.
Benefícios
Para uma pessoa que pesa 155 libras, o exercício aeróbio leve exigido pelo Ab Circle irá gastar 352 calorias ao longo de uma hora. Para uma pessoa que pesa 190 libras, esse número aumenta para 431.
Aviso
Para perder peso, é importante que sua ingestão calórica permaneça inferior ao número de calorias que você queima. Os fabricantes do Ab Circle recomendam o uso do produto em conjunto com uma dieta com poucas calorias.
