Sobre o óleo de linhaça para Colon Cleasing
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Não há dúvida de que os suplementos de óleo de linhaça podem fornecer alguns benefícios. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, o óleo de linhaça contém ácidos graxos ômega-3 e omega-6. No entanto, para a limpeza do cólon, o óleo da linhaça pode não ser a melhor escolha. A limpeza do cólon é um método que alguns acreditam remover toxinas do trato gastrointestinal para promover o crescimento de bactérias intestinais saudáveis. Medicamente, a limpeza do cólon pode não ser necessária. Você deve discutir a limpeza com seu médico antes de começar um regime para limpar o trato intestinal.
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Óleo de linhaça
O óleo de linhaça vem da planta de linho, ou Linum usitatissimum, e às vezes é conhecido como óleo de linhaça. Além de fornecer uma rica fonte de ácidos graxos ômega, o óleo de linhaça contém ácido alfa-linolênico ou ALA, um precursor do ácido gordo omega-3 biológico. O Centro Médico da Universidade de Maryland informa que os ácidos graxos essenciais, como o ômega-3, podem ajudar a reduzir a inflamação e trabalhar na prevenção de doenças cardíacas e artrite. Estudos mostram que o óleo de linhaça pode não fornecer os mesmos benefícios que outras fontes de ômega-3, como óleo de peixe.
Óleo de linhaça vs. linhaça
O óleo de linhaça é um derivado da linhaça, a semente da planta de linho. Enquanto o óleo contém os nutrientes da semente, não fornece a mesma fibra. De acordo com a Mayo Clinic. A linhaça tem propriedades laxantes e pode ajudar a limpar o cólon do bloqueio e da matéria. O óleo de linhaça não possui a mucosa de fibra para auxiliar na limpeza. Há benefícios para ambas as formas, mas o óleo da semente não limpa as obstruções. Clínica Mayo. com afirma que alguns estudos mostram que a linhaça, na sua forma original, pode ajudar com doenças como câncer de mama, diabetes, hipertensão arterial e câncer de próstata. Ambos os componentes podem funcionar para prevenir doenças cardíacas e reduzir o colesterol alto.
Colon Cleansing
Aqueles que apóiam os rituais de limpeza do cólon acreditam que ao longo do tempo as toxinas se acumulam no corpo que afetam a saúde geral e podem desencadear doenças como artrite ou asma. Michael Picco, M. D., da Mayo Clinic. com, relata que, para alguns, a limpeza do cólon pode ser perigosa e para a maioria das pessoas não é necessário. O sistema digestivo humano eliminará o material residual e as bactérias que o corpo não precisa independentemente da rotina de limpeza.
Benefícios
O óleo de linhaça fornece benefícios que podem ajudar a reduzir o colesterol e aumentar a quantidade de ácidos graxos essenciais na dieta. O óleo de linhaça pode ser encontrado em forma de cápsula de gel líquido ou macio e está prontamente disponível em lojas locais. O uso deste óleo como ingrediente para a limpeza do cólon não é fundamentado.A limpeza do cólon pode ajudar a aliviar a constipação e remover obstruções intestinais. Os médicos às vezes recomendam a limpeza do cólon antes de um procedimento de teste, como a colonoscopia.
Considerações
O óleo de linhaça pode ser encontrado em alguns produtos comerciais de limpeza do cólon. Como um laxante, você pode achar ineficaz. A limpeza do cólon não é uma rotina necessária para o corpo. Se você optar por limpar dois pontos, você deve falar primeiro com o seu médico e beber muita água para evitar a desidratação. Em vez da limpeza do cólon, considere aumentar sua ingestão diária de água e fibra dietética. O exercício regular também irá melhorar os movimentos intestinais.
