Quantas calorias o Burning Housecleaning?

O número de calorias que cada pessoa queima durante a limpeza doméstica varia de acordo com o indivíduo e é baseado no peso. A intensidade e a duração da atividade, bem como o tipo de atividade, também desempenham um papel.

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Fatores de peso

Pessoas mais pesadas queimam mais calorias. De acordo com o Status de Saúde, um 150 lb. O indivíduo queimaria 99 calorias fazendo 30 minutos de tarefas domésticas. A 200 lb. O indivíduo, no entanto, queimaria 131 calorias na mesma quantidade de tempo.

Duração

Quanto mais tempo você trabalha, mais calorias você queima. A 150 lb. O indivíduo pode queimar 99 calorias em 30 minutos, mas queimará 198 calorias em 60 minutos.

Intensidade

Quanto mais difícil você trabalha, mais calorias sua queima. De acordo com a Pro Health, um 150-lb. A pessoa que faz uma limpeza leve durante 30 minutos queimaria aproximadamente 85 calorias. Essa mesma pessoa, fazendo limpeza pesada, queimaria aproximadamente 153 calorias.

Tipo de atividade

Algumas atividades são mais vigorosas do que outras. A 150 lb. a pessoa lavando pratos por 30 minutos queimaria aproximadamente 77 calorias, de acordo com o estado de saúde. A mesma pessoa que faz 30 minutos de esfregaço queimaria aproximadamente 153 calorias.