O que os alimentos a evitar em uma dieta com baixo teor de cálcio

As dietas com baixo teor de cálcio podem ser usadas para tratar a hipercalcemia, que é a presença de muito cálcio na corrente sanguínea. Seu médico pode prescrever uma dieta com baixo teor de cálcio como complemento de outros tratamentos médicos para hipercalcemia. Como o cálcio é tão importante na força óssea e prevenção da osteoporose, nunca faça uma dieta com baixo teor de cálcio sem a recomendação e supervisão do médico.

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Hipercalcemia

A hipercalcemia é tipicamente secundária a algum outro tipo de doença, como a função da paratireóide anormal, hipertireoidismo, insuficiência renal, insuficiência adrenal, doenças inflamatórias, excesso de vitamina D ingestão e consumo excessivo de lácteos. A hipercalcemia pode levar a atrofia muscular e espasmos, problemas mentais e psicológicos, cálculos renais e dor óssea. Se suspeitar que você é hipercalcémico, fale com seu médico. Seu médico pode prescrever uma dieta com baixo teor de cálcio em conjunto com outros tratamentos para tratar a hipercalcemia.

Dietas com baixo teor de cálcio para cálculos renais

Uma crença comum é que as dietas com baixo teor de cálcio tratam pedras nos rins, que são principalmente feitas com oxalato de cálcio; No entanto, estudos recentes mostraram que diminuir a ingestão de cálcio não irá prevenir ou dissolver pedras nos rins. As pedras nos rins são uma condição médica grave que requer intervenção de um profissional médico. Nunca se autotratar com uma dieta com baixo teor de cálcio, a menos que tenha sido recomendado ou supervisionado pelo seu médico.

Produtos lácteos

Os produtos lácteos são ricos em cálcio. Os produtos lácteos fortificados também contêm altos níveis de vitamina D, o que aumenta a absorção de cálcio. Se seu médico o colocou em uma dieta com baixo teor de cálcio, evite todos os produtos lácteos como iogurte, queijo, leite, sorvete e kefir. Evite também quaisquer alimentos processados ​​que contenham grandes quantidades de produtos lácteos, como molhos à base de creme e sopas.

Produtos Fortificados

Muitos produtos foram fortificados com cálcio e vitamina D. Evite alimentos fortificados com cálcio, como suco de laranja, aveia instantânea, cereais para pequeno almoço, pães fortificados com cálcio e leite de soja. Muitos alimentos para café da manhã foram fortificados, como cereais, waffles congelados e sucos. Leia cuidadosamente os rótulos para determinar se um alimento foi ou não fortificado com cálcio.

Outros Alimentos com alto teor de cálcio

Você pode querer evitar ou minimizar muitos outros alimentos com alto teor de cálcio. Alimentos com alto teor de cálcio incluem salmão, tofu, sardinha, espinafre, brócolis, couves de Bruxelas, feijões marinhos, bok choy, amêndoas, ruibarbo, ervas, sementes de gergelim, feijão branco, couves, tortilhas de milho, mostarda e ostras. Leia rótulos para determinar os níveis de cálcio em alimentos processados, se você precisa minimizar o cálcio na sua dieta. Se você tomar um suplemento multivitamínico, verifique se não inclui o cálcio como um dos seus ingredientes.