O que causa sibilância durante o exercício?

O exercício é bastante desafiador por conta própria sem ter que sibilar o seu caminho através de sua rotina de treino. Se você wheeze regularmente durante o exercício, é hora de falar com o seu médico, porque dificuldade em respirar pode indicar uma grande variedade de condições de saúde. Além disso, ao se desenvolver lentamente para um treino mais intenso, você pode evitar a sibilância no todo.

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Aumento da taxa de respiração

Quando você se exercita - especialmente quando você está fazendo rotinas aeróbicas, como correr e pulando - aumenta a sua freqüência cardíaca para garantir que seus músculos e órgãos obtenham sangue suficiente e oxigênio. À medida que a sua frequência cardíaca aumenta, a sua taxa de respiração também aumenta porque seus pulmões têm que garantir que seu sangue esteja devidamente oxigenado. Para os novatos do exercício, essa sensação pode ser desconfortável e irritante, e se você tiver outra condição de saúde, você pode acabar com a respiração no seu treino.

Asma e alergias

A asma causa inflamação nas vias aéreas, e isso pode torná-las mais estreitas, tornando a respiração mais desafiadora. Da mesma forma, algumas alergias podem fazer com que sua garganta, seios ou pulmões se irritem, tornando mais difícil respirar e causando sibilos. Pessoas com estas condições podem lutar com qualquer tipo de exercício, mas o exercício ao ar livre é mais provável que resulte na exposição a alérgenos, aumentando o risco de sibilância se você tiver alergias.

Resfriados e Infecções

Uma grande variedade de condições de saúde temporárias podem interferir com sua respiração quando você se exercita. As infecções dos sinus podem tornar mais difícil respirar corretamente, enquanto infecções como bronquite e pneumonia podem interferir com a função pulmonar e encolher suas vias aéreas. Se você sofre apenas uma sibilância quando está doente, basta tirar alguns dias de folga da sua rotina até sentir-se melhor.

Condições crônicas

Algumas condições crônicas, como o refluxo ácido, irritam a garganta e as vias aéreas e podem causar sibilos à medida que sua taxa de respiração aumenta. Ocasionalmente, a sibilância pode indicar uma condição médica grave, como um crescimento ou tumor na garganta ou nos pulmões. Problemas com seus acordes vocais - incluindo crescimentos e movimentos anormais - também podem levar a sibilos. Se a sua sibilância é um problema contínuo, pergunte ao seu médico para testá-lo por condições que possam causar sibilância.