Perda de peso com bolas de acupressão

Também conhecido como grânulos de acupressão ou sementes, pequenas bolas de acupressão são anexadas a pontos-chave nas orelhas com fita adesiva. Estimular esses pontos pode ajudar a equilibrar seu qi ou energia vital vital e aliviar os cravings de comida indesejável. Você pode pressionar as bolas a qualquer momento ao longo do dia para estimular os pontos, suprimir o apetite e apoiar sua dieta saudável e plano de exercícios. As bolas de acupressão não são uma subsituação para terapias médicas convencionais.

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Teoria

A orelha é o anfitrião de pontos de pressão que correspondem a cada área do corpo. Estimular um ponto ao pressionar sobre isso ajuda a garantir que seu corpo distribua o qi efetivamente, o que, por sua vez, pode ajudá-lo a se sentir aterrado e energizado. A acupressão de ouvido é especialmente eficaz para o tratamento de comportamentos viciantes, incluindo o excesso de consumo, de acordo com o site Soft Touch Acupuntura.

Tipos

As bolas de acupere são feitas de metal ou plástico. Algumas marcas apresentam conjuntos de várias contas que você anexa à sua orelha usando uma bandagem adesiva, enquanto outros sugerem usar esferas individuais em locais discretos, como a parte de trás do lóbulo da orelha. Alguns praticantes recomendam o uso de grânulos magnetizados para aumentar ainda mais a eficácia da acupressão da orelha. Outros usam as sementes da planta vaccaria, uma versão tradicional da bola acupressora da orelha. A energia da planta vaccaria ajuda a limpar seu sangue e a limpar o qi obsoleto, de acordo com o site da Yin Yang House.

Dicas

Os pontos de pressão na orelha estão muito próximos, por isso é extremamente difícil isolar o ponto exato que você precisa para estimular a perda de peso. Enquanto os fabricantes de bolas de acupressão podem afirmar que as bolas são infalíveis, sua melhor aposta para o suporte efetivo de perda de peso é consultar um médico tradicional chinês ou praticante de TCM. Um acupunturista ou praticante de acupressão pode mostrar como colocar e usar bolas de acupressão. Ele também lhe dará um diagnóstico personalizado, incluindo uma dieta personalizada e um plano de exercícios para ajudá-lo a se sentir e se parecer melhor.

Pesquisa

As bolas de acupuntura ajudaram os adolescentes a perder peso, de acordo com um estudo de 2010 publicado no "American Journal of Chinese Medicine" de Ching Hsieh, do Departamento de Enfermagem do Chang Gung Institute of Technology em Taiwan. Durante as oito semanas do estudo, os participantes que se basearam no aconselhamento para perda de peso ganharam sozinhos. 05 pontos na escala do índice de massa corporal. Aqueles que usaram grânulos de acupressão magnética perderam 0. 7 pontos de IMC. Os usuários de semente da Vaccaria tiveram o maior sucesso, perdendo 1. 2 pontos de IMC em média.

Considerações

Quando se submete a qualquer tipo de tratamento de acupressão, é importante levar em conta suas emoções ao lado de quaisquer problemas físicos, de acordo com Michael Reed Gach, fundador do Acupressure Institute em Berkeley, Califórnia.Em seu livro "Acupressure for Emotional Healing", Gach observa que realizar acupressão pode liberar não apenas tensões físicas, mas também experiências emocionais armazenadas. Mantenha um diário para ajudar a processar quaisquer emoções negativas que surjam à medida que você persegue a acupressão para perda de peso. Também tenha em mente que nem todas as técnicas para cada preocupação, funcionará para cada pessoa, da mesma forma.