A quantidade segura de óleo de linhaça para crianças
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O óleo de linhaça é uma fonte rica de ácidos graxos importantes, como os ácidos graxos ômega-3 e omega-6, que o corpo precisa desenvolver corretamente. Embora seja frequentemente utilizado para reduzir o risco de doença cardíaca, também pode ser eficaz no tratamento do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade em crianças. Como a dose apropriada para crianças ainda não foi determinada, no entanto, você deve conversar com um pediatra antes de dar um óleo de linhaça.
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Considerações sobre a dosagem
O centro médico da Universidade de Maryland recomenda 1 a 2 colheres de sopa ou uma a duas cápsulas por dia para adultos, mas não lista uma dose recomendada para crianças. MedlinePlus não contém uma dose recomendada para crianças e observa que a dose apropriada depende da idade da pessoa, saúde geral e outros fatores, de modo que a dose apropriada ainda está sendo estudada.
Reprodução segura
Uma consideração importante ao dar um óleo de linhaça é a segurança. As doses superiores a 30 gramas podem causar diarréia e fezes soltas. Além disso, o óleo de linhaça pode aumentar os riscos de sangramento ou interferir com alguns medicamentos. Fale com um médico antes de dar um óleo de linhaça para garantir que seja seguro.
