Informação nutricional para sopa de manjericão de tomate de Applebee

Applebee's é uma grande franquia de restaurantes com locais na U. S. e em todo o mundo. Eles oferecem refeições americanas casuais para almoço e jantar. O seu extenso menu inclui aperitivos, saladas, bifes, frango, marisco, hambúrgueres, massas, sandes e sobremesas. Applebee's é famoso por seus menus combinados e "dois por US $ 20" especiais.

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Opção de almoço ou jantar

A sopa de tomate e tomate de Applebee é uma opção popular para o almoço. Muitos diners combinam uma xícara de sopa de tomate com tomate de Applebee com um sanduíche ou salada para comer uma refeição com almoço. Diners também podem adicionar uma tigela de sopa de tamanho completo à sua refeição, como iniciante ou primeiro curso.

Ingredientes

O Applebee's não divulga a receita para a famosa sopa de tomate e manjericão. A sopa de tomate basil obviamente usa tomates e manjericão fresco. Chefs que fazem sopa de tomate basil em casa usam ingredientes como alho, cebolas, creme, suco de tomate e manteiga para adicionar sabor. Depois, deixe cozinhar a sopa em fogo muito baixo e sirva a sopa acabada com croutons.

Informações nutricionais

Uma xícara de sopa de tomate basil é parte do combo de almoço; é um tamanho de porção um pouco menor do que a tigela. Tem 230 calorias, 13 g de gordura total, 6 g de gorduras saturadas, 1, 190 mg de sódio, 25 g de carboidratos, 2 g de fibra e 5 g de proteína.

Uma tigela de tomate com sopa de tomate de tamanho completo contém 250 calorias, 14 g de gordura total, 7 g de gordura saturada, 1, 340 mg de sódio, 27 g de carboidratos, 3 g de fibra e 5 g de proteína.

Outras opções de sopa e salada

Embora a sopa de tomate basil tenha uma quantidade elevada de vitamina C e fibra devido aos tomates, também tem gordura adicionada por causa da manteiga ou creme.

Diners pode substituir uma tigela de sopa limpa ou mesmo uma pequena salada para uma opção mais leve. Por exemplo, uma tigela de sopa de tortilha de frango tem 160 calorias e uma tigela de sopa de macarrão de frango contém 180 calorias. Uma pequena salada Caesar a 90 calorias também seria uma boa alternativa.

Healthy Applebee's Entrees

A sopa de tomate basil é muitas vezes apenas o primeiro curso para muitos clientes da Applebee. Para manter a refeição saudável, considere encomendar uma das entradas de "Pegadas 500 de calorias" da Applebee, como o camarão grelhado e o arroz da ilha ou o bife de peppercorn asiago.

Applebee também tem vários itens de menu que são endossados ​​pelo Weight Watchers e seguem o sistema "WW Points". Alguns pratos são menos de 400 calorias cada. Os cogumelos Steak & portobello têm 330 calorias, o frango erva com alho tem 370 calorias e a tilápia cajun lima contém 310 calorias.