Formas naturais para Mucus fino

Nossos corpos produzem muco constantemente. Normalmente, ele passa despercebido até se tornar excessivo ou grosso. Ter um resfriado ou a gripe pode causar o muco engrossar, como pode ser desidratado. Existem vários tratamentos em casa que são eficazes, mas se o muco espessante aparecer logo após uma lesão na cabeça, você deve falar com seu médico para excluir quaisquer condições graves.

Vídeo do dia

Beber água

Infecções, resfriados, gripe e febre dos fenos são apenas algumas das condições que podem causar o aparecimento de muco espesso. Se não for diluído, isso pode levar a infecções nas orelhas e nos seios. De acordo com Medline Plus, a maneira mais fácil de diluir o muco e torná-lo menos pegajoso é beber bastante líquido. Dr. Hoffman sugere que você consome dez lábios de 8 onças diariamente de líquidos não alcoólicos e não cafeinizados, como a água. Sua saída de urina deve ser de cor muito leve; se não for, então você não está bebendo o suficiente.

Óleos essenciais

Os óleos essenciais de hortelã-pimenta, eucalipto, alecrim e chá podem ajudar a diluir o muco e limpar as passagens sinusal. Você pode inalar esses óleos colocando algumas gotas sobre um pano limpo e inalar. Você também pode adicionar várias gotas à água fervente ou polvilhar algumas nas paredes do seu chuveiro para criar vapor perfumado, que você pode inalar. Além disso, a hortelã-pimenta faz um bom expectorante, pois ajudará a quebrar o flema e reduzir a tosse, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland.

Ervas

Beber chá de hortelã pode efetivamente diluir muco, especialmente se estiver quente e você inalar o aroma também. De acordo com o herbalist Michael Tierra em "The Way of Herbs", ervas como pimenta preta, pimenta vermelha, canela, sálvia e gengibre podem ajudar a diluir e quebrar o muco, bem como aliviar o congestionamento. Ele sugere fazer uma mistura em pó de partes iguais de pimenta preta moída, gengibre moído e anis moído. Você pode misturar uma colher de chá deste pó em mel e consumir antes das refeições. Também é usado para ajudar na digestão. Além disso, você pode beber chás feitos com sálvia ou uma combinação de gengibre e canela, adicionando uma pitada de pimenta preta recém-moída para torná-la mais efetiva.