Como beber colágeno para a pele

O colágeno é uma proteína fibrosa que, de acordo com o Smart Skincare, é a principal proteína estrutural que segura a pele em conjunto. O colágeno também é encontrado nos tendões, ossos e tecido cicatricial. A quantidade de colágeno na pele tende a diminuir com a idade. Muitas empresas de beleza capitalizaram esse fenômeno comercializando suplementos de bebida à base de colágeno. De acordo com a especialista em beleza, Paula Begoun, esses suplementos podem direcionar especificamente a pele, mas aumentarão a produção geral de colágeno no organismo. No entanto, não há evidências de que esses suplementos tenham algum efeito sobre as rugas.

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Passo 1

Escolha uma bebida que se ajuste ao seu estilo de vida. Por exemplo, alguém com um estilo de vida ocupado pode preferir uma bebida pré-fabricada que ela pode manter em sua bolsa. Além disso, preste muita atenção aos ingredientes. Alguns produtos são feitos de peixe para vegetarianos e aqueles com alergias devem ter cuidado.

Passo 2

Guarde as bebidas pré-fabricadas na geladeira. Se estiver usando uma mistura, siga as instruções do fabricante para a mistura. Faça a bebida com antecedência, se aprovada pelo fabricante, para economizar tempo.

Passo 3

Beba seu suplemento em aproximadamente a mesma hora todos os dias. Isso ajudará você a estabelecer uma rotina e garantir que você não perca nenhuma dose. Considere beber seu suplemento de manhã, com café da manhã ou à noite, antes de dormir.

Passo 4

Continue a beber o colágeno por vários meses. A suplementação de colágeno não é uma solução rápida e pode levar vários meses para ver os resultados. Além disso, você pode ter mais chances de notar uma redução nas novas rugas em vez da remoção de rugas existentes.

Passo 5

Tire um suplemento de colágeno adicional, na forma de pílula, se possível. Leia as instruções do fabricante para determinar se você pode tomar colágeno adicional ao beber o produto.