Quantas calorias são torradas de trigo?
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Pão de trigo nutritivo de qualquer maneira que você comer. Sanduíches, torradas ou apenas comendo um simples pedaço de pão de trigo fornecerá fibra dietética e certos minerais. Além disso, o brinde de trigo é uma boa fonte de grãos integrais.
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Calorias
Uma fatia de pão de trigo contém 69 calorias e fornece 5% do valor diário. Dez dessas calorias são de gordura. Cada fatia de pão de trigo também contém 12 g de carboidratos totais. Além disso, contém 1. 5 g de gordura, que é 3 por cento do valor diário. O percentual de valor diário encontrado em rótulos nutricionais informa o quanto de um nutriente é encontrado em uma porção de alimentos em comparação com a quantidade desse nutriente recomendada em sua dieta diária.
Minerais
O pão de trigo é uma boa fonte de cálcio e ferro. Uma fatia de torrada de trigo contém 5% do valor diário de cálcio e 6% do valor diário do ferro.
Outros nutrientes
Uma fatia de torrada de trigo contém 3. 7 g de proteína, 150 mg de sódio e 1,9 g de fibra dietética.
