Leitura de 3 minutos: as opções mais saudáveis do McDonald's, Starbucks e mais
Bem-vindo ao Leitura de 3 minutos, seu resumo no meio da semana sobre tudo o que estamos falando no Byrdie HQ. Todas as quartas-feiras, atualizamos as novidades sobre beleza que você precisa saber - em apenas três minutos.
Você está realmente Surpreendeu que a equipe Gwyneth é tão bem versado na arte de tomar decisões saudáveis virtualmente qualquer lugar -A casa dos Big Macs incluída? A Goop acaba de lançar o melhor guia de fast food - nossa dica é mantê-lo marcado para a sua próxima viagem. Além de ótimas recomendações para opções saudáveis - ficar com arroz integral, legumes cozidos no vapor e frango mandarim grelhado no Panda Express, por exemplo - também há muitas dicas e truques para reduzir o açúcar, a gordura e outros ingredientes desagradáveis.
Tome Subway, por exemplo: Em vez de pegar os pacotes (eles são carregados com açúcar e conservantes), fique com um bom óleo e vinagre.
Dito isto, não é todas as saladas e legumes no vapor: O guia também inclui as melhores indulgências também. Há toda uma seção de opções de restaurantes mais complicadas que podem ser de qualquer maneira escolhas saudáveis, intituladas "Just Order the Fries". Não importa se fizermos.
Sugestão: escolha snacks embalados com fibras e outros nutrientes que o preencham rapidamente, para que possa ser um pequeno menos tentador invadir a gaveta de lanche do escritório. Total Beauty tem ótimas respostas. (Spoiler: Uma barra de granola não vai cortá-lo.)
Afora a força de vontade, é fácil demais jogar suas pinças por meses a fio - a parte complicada é aceitar seu status como uma versão irregular de Groucho Marx. É por isso que preparar adequadamente seus arcos durante esse período de crescimento médio é crucial - e a Pure Wow tem alguns indicadores excelentes nessa área. Nosso favorito: obter bangs. (Gênio.)
E ela tem as fotos para provar isso. Mais notavelmente, ela apenas fez alguns ajustes simples em seu estilo de vida, como beber mais água e - ahem - dormir mais. Dirija-se a Lauren Conrad para obter os detalhes.
Suco verde … ursinhos de goma. Ursinhos de suco verde. Sem surpresa, isso realmente começou como uma piada de primeiro de abril, mas agora a Pressed Juicery e a Sugarfina lançaram oficialmente as elumas em tons de esmeralda (US $ 14) que são embaladas com vitaminas e nutrientes. Nós não podemos nem ficar bravos com isso, embora isso possa ser um alívio para o fato de que este novo lançamento não tem absolutamente nada a ver com unicórnios.
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