Para prevenir a inversão do peito

A inversão do peito ocorre quando seu mamilo já não sobe do seu peito e está sendo mantido dentro do tecido do peito, de acordo com o Núcleo de aleitamento materno. Embora isso possa ser um problema para as mães que tentam amamentar seus filhos, os mamilos invertidos também podem ser indicativos do desenvolvimento de câncer de mama, escritores na página de sintoma de câncer de mama da nota 365 Health Online. Como seus sintomas podem ser um sinal de uma condição muito mais grave como o câncer, você sempre deve verificar com seu médico para descobrir se sua condição é o resultado de uma doença.

Vídeo do dia

O teste Pinch

Breast Feeding Basics observa que este teste é uma maneira eficaz de determinar se seus mamilos estão a inverter ou são apenas planos. É executado agarrando seu peito na areola e beliscando os lados de sua aréola contra si mesmo para forçar seu mamilo a ficar para fora. Pegue sua areola com o polegar e o indicador e empurre suavemente para permitir que você prenda atrás do seu mamilo. Se o seu mamilo entrar mais longe enquanto você está realizando este teste, pode ser indicativo que você tenha mamilos invertidos.

A Técnica de Hoffman

Este exercício pode ser útil para ajudar a remover quaisquer impedimentos aos seus mamilos que protrusão. Você pode executar a técnica Hoffman colocando os dois polegares na base do seu mamilo e usando um movimento suave para tirar os polegares um do outro. De acordo com a Saúde da mãe e da criança, você pode repetir este exercício duas vezes ao dia no início e trabalhar lentamente até cinco vezes ao dia. O site observa que este exercício pode ser uma forma útil de preparar seus seios para amamentação e pode ser feito nos últimos estágios da gravidez.

Estimulação do mamilo

Ao estimular seus mamilos antes da amamentação, você pode forçá-los a protrusão, a menos que estejam completamente invertidos. As técnicas de estimulação incluem agarrando seu mamilo com o polegar e o indicador e usando um movimento de rolamento para estimular a erecção, torcendo-o entre os dedos por cerca de 30 segundos. Isso deve ser seguido pela aplicação de um pano frio e úmido nos seus mamilos para ajudar a estimular a ereção, de acordo com o Núcleo de aleitamento materno.