Dandelion Leaf Tea Benefícios
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Embora você provavelmente pense em dente-de-leão (Tarazacum officinale) como uma erva daninha, a planta também é medicinal e tem sido usada como um remédio herbal tradicional por séculos. Os nativos americanos ferviam a planta e a usavam para tratar problemas de pele, enquanto os herbalistas chineses recomendavam o dente-de-leão para problemas no estômago e promoveram o fluxo de leite durante a amamentação. A ciência moderna sugere que as folhas de dente-de-leão e o chá fabricado a partir das folhas podem ter benefícios significativos para a saúde.
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Efeitos nos rins
Na medicina tradicional, as folhas de dente-de-leão são freqüentemente usadas para promover a formação de urina e para apoiar a saúde renal. Pesquisas sugerem que as folhas contêm compostos diuréticos que aumentam a quantidade de urina que os rins produzem. Um estudo clínico publicado na edição de agosto de 2009 do "Jornal de Medicina Alternativa e Complementar" testou o efeito do extrato de folha de dente-de-leão na micção em 17 indivíduos saudáveis e descobriu que consumir várias doses ao longo de 24 horas resultou em aumento da freqüência de micção durante os cinco - Período após a primeira dose e aumento do volume de urina pela segunda dose. O componente exato do dente-de-leão responsável por este efeito permanece não identificado, mas especialistas do Centro de Câncer Memorial Sloan-Kettering sugerem que o alto teor de potássio do diente de leo - 218 miligramas por xícara de folhas - pode ser responsável pelo aumento da produção de urina.
Propriedades anti-câncer
A pesquisa resumida no site do Cancer Center sugere que os compostos em folhas de dente de leão possuem propriedades anti-câncer significativas, pelo menos em um ambiente de laboratório. Por exemplo, um estudo publicado na edição de novembro de 2002 do "Boletim Biológico e Farmacológico" descobriu que um composto chamado ácido taraxínico no dente de leão parou o crescimento de células de leucemia cultivadas e os levou a amadurecer para um tipo de célula não cancerígena. Outro estudo na edição de janeiro de 2004 de "Ciências da Vida" descobriu que o extrato de dente-de-leão causou células de câncer de fígado cultivadas para produzir compostos que diminuíram sua própria sobrevivência. Essas descobertas são promissoras, mas ainda precisam ser exploradas em ensaios clínicos com indivíduos humanos.
Ações antioxidantes
As folhas de dente-de-leão também contêm vários compostos antioxidantes, como luteolina, ácido cafeico e ácido clorogênico, que ajudam seu corpo a se livrar de radicais livres potencialmente nocivos. Os radicais livres se formam como subprodutos da digestão, na sua pele quando você está na luz solar ou se você está exposto a toxinas. Ao longo do tempo, eles podem danificar membranas celulares e DNA, aumentando o risco de câncer e outros distúrbios. Um estudo publicado em 2012 no "Journal of Medicinal Food" descobriu que os animais que alimentavam o extrato de folhas de dente-de-leão juntamente com o acetaminofeno em altas doses estavam protegidos do dano no fígado, em comparação com um grupo de placebo.Os pesquisadores atribuíram esse efeito às propriedades antioxidantes do dente-de-leão. Mais pesquisas sobre este potencial benefício dos compostos de dentes de leão ainda são necessárias, mas essas descobertas são promissoras.
Chá de dente-de-leão
Folhas de dente-de-leão secas ou frescas apropriadas para chá estão disponíveis em algumas lojas de alimentos saudáveis. Para fazer chá, despeje água quente em cerca de 1 colher de chá de folhas secas ou um quarto de chávena de folhas frescas e deixe descer durante cinco a 10 minutos antes de beber. Você também pode comprar extrato de folhas de dente-de-leão, seja em pó ou como tintura à base de álcool; Adicione cerca de 500 miligramas de pó ou 30 a 60 gotas de tintura em água quente para fazer um chá. O chá de dente-de-leão geralmente é considerado seguro para beber até três vezes ao dia, mas evite se você tiver uma reação alérgica na pele quando você entrar em contato com plantas de dente-de-leão. O chá pode interagir com certos medicamentos, incluindo diuréticos e medicamentos contra o diabetes, então discuta seu uso com seu médico para decidir se é apropriado para você. Pergunte ao seu médico antes de beber, também, se você tem problemas de vesícula renal ou vesical.
