Calorias e carboidratos em bebidas misturadas
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Ao encomendar uma bebida mista em um bar ou restaurante, é bom saber quais são os fatos de nutrição para o que você está pedindo. As bebidas têm uma variedade de diferentes álcool e misturadores, oferecendo uma ampla gama de calorias e carboidratos.
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Rum e Cola
Uma bebida de rum e cola com um jargão de 1. 5 oz de frango 100 e 8 oz. terá 225 calorias. O rum contém apenas 125 calorias, de modo que mudar para um refrigerante de dieta sem calorias irá reduzir as calorias globais na bebida. O rum é livre de carboidratos, como é a cola dietética, mas a cola normal pode ter até 24 g de carboidratos em uma quantidade de 8 oz. servindo.
Vodka e Soda
A 1. 5 oz jigger de 100 vodka prova tem 125 calorias, e club soda tem zero calorias. Vodka e club soda também são livres de carboidratos.
Chá gelado de Long Island
Os chás gelados de ilha longa são uma mistura de diferentes tipos de licor, bem como uma mistura azeda e cola. Não surpreendentemente, os chás gelados de longa ilha têm 138 calorias em uma porção de 5 oz, bem como 10 carboidratos.
Chave de fenda
Uma chave de fenda, uma bebida feita com vodka e suco de laranja, tem 185 calorias em uma bebida de 5 oz. 125 das calorias vêm do vodka, e 60 das calorias vêm do suco de laranja. Independentemente do tipo de suco de laranja que você use, a bebida terá cerca de 12 g de carboidratos.
Gin and Tonic
Uma bebida gim e tônica tem aproximadamente 171 calorias e 16 g de carboidratos. Cerca de metade das calorias vêm de cada um, e todos os carboidratos são provenientes da água tônica.
