Benefícios de Soy Mealmaker
Índice:
- Vídeo do dia
- Conteúdo de alta proteína
- Benefícios para mulheres
- Benefícios de colesterol
- Fonte de Vitaminas
Também conhecido na Índia como Soy Mealmaker, Nutrela Soya Chunks pela Ruchi Nutrition é uma linha de pedaços de soja de alta proteína, mini-pedaços e grânulos. Esses pedaços podem ser usados indistintamente com certos tipos de carne em diversas receitas. Para aqueles que procuram embarcar em uma dieta vegetariana, ou simplesmente colher os benefícios para a saúde da soja, os pedaços de soja podem ser uma adição excelente à sua dieta. De acordo com o site da empresa, o fabricante vem fazendo esses produtos de soja há 25 anos. Eles são 100% vegetarianos e contêm 336 calorias por 100 gramas de produto.
Vídeo do dia
Conteúdo de alta proteína
De acordo com o site Ruchi Nutrition, os pedaços de soja contêm 54. 2 gramas de proteína, que excede a quantidade de proteína encontrada em carnes, ovos, leite e trigo. KidsHealth. org relata que a proteína de soja contém todos os aminoácidos necessários para o corpo e é uma excelente substituição para as proteínas à base de carne. As proteínas animais são geralmente mais elevadas em gorduras saturadas. O site da empresa acrescenta que a proteína de soja em pedaços de soja pode ser benéfica para o crescimento de ossos fortes e dentes em crianças.
Benefícios para mulheres
O site Ruchi Nutrition informa que a proteína de soja em pedaços de soja pode reduzir o risco de osteoporose em mulheres na menopausa e também pode aliviar outros sintomas da menopausa. Reivindicações semelhantes foram feitas sobre a soja em geral, devido ao fato de que a soja contém fitoestrógenos, que podem ter atividade hormonal. No entanto, não há informações suficientes para apoiar essas afirmações, e a proteína de soja não é considerada um tratamento médico para osteoporose ou sintomas da menopausa.
Benefícios de colesterol
KidsHealth. org relata que uma vez foi comum acreditar que a proteína da soja poderia diminuir o colesterol LDL. No entanto, essas afirmações foram parcialmente refutadas por pesquisas recentes da American Heart Association, que relataram que a soja não tem efeito direto sobre a saúde do coração, notas da Health Kids. A soja é alta em fibras, que é conhecida por beneficiar os níveis de colesterol, e pode reduzir indiretamente o colesterol substituindo as proteínas dos animais gordurosos na dieta.
Fonte de Vitaminas
De acordo com a Kids Health, a proteína de soja em geral é rica em vitaminas B e ácidos graxos ômega-3, que se pensa que beneficiam muitos aspectos da saúde. Além disso, a Ruchi Nutrition informa que os pedaços de soja contêm 533 miligramas de cálcio e 21. 2 gramas de ferro.
