Bebi o chá fit aprovado pela Kardashian por 14 dias - foi o que aconteceu

Chá verde

O site da Fit Tea diz: "Os chás verdes têm a capacidade de acelerar a taxa metabólica do corpo em até 4%. Este aumento aparentemente insignificante no metabolismo pode, no entanto, com pouco ou nenhum esforço do que apenas beber duas a quatro xícaras por dia, ajudar a queimar gorduras corporais armazenadas e reduzir o armazenamento de gordura.Com o tempo, esse aumento de 4% na queima de calorias pode aumentar substancialmente a capacidade de queima de gordura de um indivíduo.O chá verde fornece energia retardando o uso de carboidratos em nosso corpo, o que significa que você pode exercitar mais sem se sentir cansado.

Assim você pode queimar mais calorias ".

Theresa Krier, fundadora da marca de chá couture, Big T NYC, concorda: "Os melhores chás para ajudar a perder peso são os chás verde e branco, ricos em EGCG, uma forma de antioxidante que ajuda a estimular o metabolismo".

Publicado no Biblioteca Nacional de Medicina dos Institutos Nacionais de Saúde dos EUA, este estudo clínico suporta essas alegações.

Oolong Wu Yi

"Oolong chá aumenta a taxa metabólica e oxidação de gordura nos homens", afirma o site. Nenhuma palavra sobre nas mulheres.

Amy Rosoff Davis, especialista em condicionamento físico, guru do bem-estar e instrutora de longa data de Selena Gomez confirma essa afirmação. "Este delicioso chá chinês tradicional rico em antioxidantes não apenas ajuda a controlar os níveis de colesterol e ajuda na digestão, como também ajuda a queimar calorias", diz Davis. "Como o chá verde, o oolong é repleto de catequinas, que melhoram a oxidação da gordura e a termogênese - a produção de energia do seu corpo ou o calor da digestão". Um estudo no Revista Chinesa de Medicina Integrativa achar algoos participantes que tomam regularmente o chá oolong perderam seis libras ao longo do período de seis semanas.

Garcinia Cambogia

"O ácido hidroxicítrico (HCA) é um ingrediente ativo extraído da casca da fruta indiana Garcinia Cambogia", diz o site Fit Tea. "Inibe a adenosina trifosfato citrato liase e tem sido usado no tratamento da obesidade".

Elissa Goodman, nutricionista holística de celebridades e especialista em limpeza, sustenta a afirmação do site. Ela concorda que o HCA bloqueia a absorção de gordura e suprime o apetite e inibe uma importante enzima, a citrato liase, de que o corpo precisa produzir gordura a partir de carboidratos. Isso deve ajudá-lo a sentir-se satisfeito mais rapidamente e a converter a comida que você come em energia, em vez de ser armazenada como gordura. "No entanto, os estudos mais promissores para provar isso foram estudos em animais", diz Goodman. "Os estudos da Garcinia Cambogia em humanos não mostram nenhum resultado alucinante."

Isso é o que aconteceu

Quando percebi que os ingredientes eram legítimos, comecei a desintoxicação. Minha primeira impressão foram que o chá Experimentado realmente bom (como chá verde e mel) e beber todas as manhãs foi uma brisa. Desde o começo, eu poderia dizer que era altamente cafeinado - e um diurético. Troquei minha xícara de café de costume para não ficar nervosa demais, e os sintomas diminuíram depois dos primeiros dias.

Com o passar do tempo, comecei a perceber que estava funcionando. Eu não mudei minha dieta habitual ou me exercitei mais (para controlar o experimento e porque eu não sou exatamente o tipo de exercício). Acordei todas as manhãs sentindo-me mais leve e menos inchada do que o habitual. A diferença não era enorme, mas eu definitivamente poderia sentir isso. Meu jeans parecia mais espaçoso e minha confiança foi instantaneamente aumentada. Eu não uso escalas (como uma maneira de permanecer positivo sobre o meu corpo e evitar me deixar louco), então, infelizmente, não posso relatar quanto peso eu perdi.

Mas se o objetivo é olhar e se sentir bem, o chá passou voando.

Goodman tinha mais alguns conselhos, no entanto, isso não era surpreendente."Há muitas outras opções para recomendar a perda de peso e manutenção", diz ela. "Nenhum chá de ervas da moda vai tomar o lugar da consistência e dos hábitos mais saudáveis". Eu decidi comemorar os resultados positivos e ir ao meu estúdio de ioga local em vez de pedir outra dose de chá. Depois, prometi comer um pouco mais saudável na semana seguinte e manter os resultados. Então, no final, parece que os Kardashians não são totalmente errado sobre os efeitos do chá.

isto faz trabalhos. Mas estou optando por recorrer à boa e velha dieta e exercícios para me manter saudável e feliz.