Metamucil Alternativas

Metamucil, ou psyllium, é um laxante de fibra formador de massa. Esta medicação absorve água nos intestinos para criar uma fezes mais macias mais macias que é mais fácil de passar, afirma Drugs. com. Metamucil é recomendado para pacientes com constipação, mas também pode ser usado para reduzir os níveis de colesterol. Enquanto Metamucil é eficaz, existem outras alternativas para o Metamucil que você pode considerar.

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Colace

Colace, ou docusate de sódio, é uma alternativa à medicação para Metamucil. Colace é um agente amaciante de fezes que também mantém fluido nos intestinos para permitir uma passagem mais fácil das fezes. Em comparação com Metamucil, Colace não estimula o intestino a passar fezes. Em vez disso, mantém os fezes suaves para permitir que você passe-o confortavelmente por conta própria.

Benefiber

Benefiber é 100 por cento de fibra natural, afirma o MayoClinic. com. Benefiber pode ser adicionado a alimentos ou bebidas para aumentar sua ingestão diária de fibras. Este suplemento também mantém fluido nos intestinos para permitir uma passagem mais fácil das fezes. Você deve ter certeza de beber ao abrigo de 8 copos de água por dia para evitar constipação ao tomar um suplemento de fibra.

Alimentos de fibra alta

Se você é disciplinado e deseja evitar suavizantes ou suplementos de fibras, você deve aumentar sua ingestão de frutas e vegetais como alternativa ao Metamucil. Alimentos ricos em fibras mantêm a água nos intestinos para permitir uma fezes mais macias. Além de fornecer fezes mais macias. frutas e vegetais oferecem vitaminas e nutrientes essenciais que os amaciadores de fezes ou laxantes não fornecem. No entanto, siga sempre as recomendações do seu médico para manter suas intestinas em movimento regularmente.