Você pode exercer se você tem cálculos biliares?

Os cálculos biliares afetam 10 a 15 por cento dos americanos, e cerca de 800 000 pessoas por ano têm operações para remover sua vesícula biliar por causa de cálculos biliares, observa cálculos biliares. com. Os cálculos biliares são pequenas substâncias semelhantes a pedra feitas de pigmento biliar ou colesterol que se desenvolveu dentro da vesícula biliar. Os cálculos biliares podem ser tão pequenos como um grão de areia ou tão grande como uma bola de golfe. Em geral, o exercício é benéfico para cálculos biliares, embora existam circunstâncias em que você deve evitar o exercício.

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Função da vesícula biliar

A vesícula biliar armazena a bile produzida pelo fígado e depois libera a bílis líquida no intestino delgado depois de ter comido para auxiliar na digestão. A bile possui sais biliares que quebram gorduras. Quando você come alimentos gordurosos, você coloca uma carga maior na sua vesícula biliar.

Fatores de risco

Os indivíduos obesos correm maior risco de desenvolver cálculos biliares. Você pode determinar se você é obeso usando a calculadora no National Heart Lung and Blood Institute (veja Recursos). As pessoas que perdem peso rapidamente, passam por períodos de jejum prolongado ou que têm uma história de dieta de yo-yo também estão em maior risco, assim como as pessoas com diabetes; aqueles que tomam drogas que reduzem o colesterol; pessoas com mais de 60 anos de idade; e índios americanos ou mexicano-americanos, de acordo com a Rede de Informações de Controle de Peso.

Sintomas

Muitas pessoas têm cálculos biliares que são assintomáticos e podem passar a vida inteira sem ter problemas. Os sintomas agudos ocorrem quando uma pedra bloqueia o ducto biliar que conduz para fora da vesícula biliar, além do pâncreas para o intestino delgado. Os sintomas podem incluir dor aumentando constantemente no abdômen superior direito que dura de 30 minutos a dias, dor sob o ombro direito ou dor nas costas entre as omoplatas. Consulte com um médico imediatamente se tiver uma dor aguda que persista mais de cinco horas e acompanhada por febre, náuseas, vômitos ou uma tonalidade amarelada na pele ou nos brancos dos olhos.

Exercício e risco de cálculos biliares

Se você não tem cálculos biliares, o exercício moderadamente intenso pode diminuir o risco de desenvolvê-los e, se você os possui, pode reduzir o risco de desenvolver cálculos biliares sintomáticos. Pesquisas relatadas no "European Journal of Gastroenterology & Hepatology" descobriram que aqueles que se envolveram em um alto nível de atividade física tiveram 70% de risco diminuído de desenvolver cálculos cálculos sintomáticos após cinco anos. Aqueles que exercem menos intensamente também têm um risco diminuído de sintomas agudos de cálculos biliares.

Exercício com cálculos biliares

Se você tem cálculos biliares silenciosos, pedras que não são sintomáticas, continue com sua rotina de exercícios regulares.O exercício ajuda a perder peso, o que reduz o risco de desenvolver cálculos cálculos sintomáticos. Um padrão constante de exercício, juntamente com uma dieta com baixo teor de gordura com baixas calorias, pode reduzir o risco de cálculos biliares sintomáticos acima e além dos efeitos da perda de peso sozinho.

Cálculos cálculos sintomáticos agudos

Se você tem sintomas agudos de cálculos biliares, como dor no abdômen, é improvável que você se sinta com vontade de se exercitar. Mesmo se você é um amante do exercício, você está melhor abandonando seu treino até seus sintomas de cálculos biliares diminuírem. Ouça seu corpo. Este é um momento em que é melhor não trabalhar com a sua dor. Se os sintomas persistirem por mais de cinco horas, fale com o seu médico. Se os sintomas passam e você se sente bem, então você ainda pode querer consultar seu médico, mas provavelmente irá prosseguir com o seu programa de exercícios.