A tendência de treino, mesmo as meninas ocupadas vão adorar
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Não tenho vergonha de admitir que quando meu equilíbrio entre a vida pessoal e profissional fica um pouco fora de ordem, a primeira coisa a fazer é minha rotina de exercícios. Uma reunião matinal significa interromper uma aula, enquanto uma função no meio da semana me faz pular o Pilates por completo. Preguiçoso, sim - mas isso está prestes a mudar.
A última tendência de treino não é restrita por horários, horários de trabalho ou horários de funcionamento do ginásio - não, você pode suar às 3 da manhã, se quiser. Assim como temos serviços de streaming on-line para satisfazer todos os nossos SATC compulsão, agora temos acesso a exercícios sob demanda. Estes serviços baseados em assinatura permitem que mulheres ocupadas se exercitem em suas casas, escritórios ou parques, sem a necessidade de uma academia. Continue rolando para ouvir nossos favoritos, depois compre equipamentos da Reebok para inspirar sua próxima sessão de suor.
A ex-dançarina australiana Simone de la Rue tem um fã-clube de celebridades - sua marca registrada de dança cardio é amada por Bridget Malcolm, Taylor Swift e Chrissy Teigen, para citar algumas. O programa Body by Simone envolve aulas de cardio divertidas e de alta energia, com trabalho de braço e ab de estilo Pilates dedicado, e pode ser feito em qualquer lugar via Simone TV. Espere membros magros e força do núcleo insano - tudo sem ferimentos, ou nunca ficando entediado.
Custo: A partir de $ 15 por mês
Mais conhecida como guru de fitness de Gwyneth Paltrow, Tracy Anderson não faz prisioneiros. Concentrando-se na criação de corpos fortes e enxutos, o programa on-line Tracy Anderson Method inclui um novo lançamento de vídeo a cada Quarta-feira de Treino, já que Tracy compartilha uma experiência real completa com o tutorial do treinador.
Custo: A partir de $ 90 por mês
Quero dizer, se é bom o suficiente para Lara Worthington …
O Ballet Beautiful de Mary Helen Bowers inclui uma série de vídeos destinados a áreas específicas, incluindo Swan Arms, Ballet Baby, cardio e tonificação, pós-natal e Supermodelo. Ou você pode assistir a uma aula "ao vivo" com a própria Bowers. Com o ethos "artístico, atlético, atingível", você estará empinando seu caminho para membros longos e flexíveis em pouco tempo.
Custo: A partir de $ 10 por vídeo
Você será duramente pressionado para encontrar uma garota australiana que não tenha tentado, ou pelo menos ouvido, o Guia do Corpo de Bikini de Kayla Itsines. A comunidade de 5,7 milhões de pessoas compartilha seu processo #BBG online, e como as mulheres em nosso escritório podem testemunhar, não é nenhuma caminhada no parque. Espere movimentos dinâmicos de alta intensidade que farão você sentir a queimadura nos próximos dias.
Custo: A partir de $ 5 por semana
Loja de roupas esportivas:
Esperamos que a tendência do logotipo continue bem em 2017.
Os mais elegantes trackpants que você já possui.
Libere sua Beyoncé interior com esta doce colheita.
O tecido leve irá mantê-lo fresco e seco.
Opening image: Reebok
