Kaiser Hotdog Diet

A dieta Kaiser Hotdog não envolve ter apenas cachorros quentes, mas é um plano de dieta rigoroso. Durante um período de três dias, a dieta permite que você tenha sorvete, ovos, manteiga de amendoim e cachorros-quentes. A dieta Kaiser permite esses itens alimentares porque acredita-se que esses alimentos irão aumentar o seu metabolismo, permitindo que seu corpo funcione a um ritmo mais rápido, ajudando você a perder peso.

Vídeo do dia

Plano do dia 1

O primeiro dia da dieta envolve a ingestão de alimentos mistos. Por exemplo, para o café da manhã, você pode ter toranja, manteiga de amendoim e uma fatia de torrada. Para o almoço, você pode ter uma fatia de torrada com atum e uma xícara de café ou chá. Para o jantar, você pode escolher uma variedade de carne, feijão verde, uma xícara de beterraba, uma maçã e uma xícara de sorvete de baunilha.

Dia 2 Plano

Você inicia o dia dois com uma banana, um ovo cozido e uma fatia de torrada para o café da manhã. Passando para o almoço, você obtém uma onça de queijo cheddar, algumas bolachas de sal e uma maçã pequena. Para o jantar, você tem atum, um copo de beterraba, uma xícara de couve-flor, metade de um melão e meia xícara de sorvete de baunilha.

Dia 3 Plano

O café da manhã inclui um ovo e apenas uma fatia de torrada. O almoço eo jantar têm o mesmo menu do dia dois, com a exceção de que você tenha dois cachorros quentes para o almoço. De acordo com o Sistema de Saúde Kaiser Permanante, esta dieta irá levá-lo a perder 10 quilos a um ritmo acelerado, comendo uma combinação de certos alimentos em quantidades especificadas. Você é permitido realizar este plano de dieta quatro vezes em um mês, mas não consecutivamente.

Contras da dieta Kaiser Hotdog

Esta dieta é muito baixa em calorias, o que pode levá-lo a adoecer após os três dias acabarem. Além disso, ele contém quase nenhuma fruta ou vegetais, e uma vez que você interrompe a dieta, o peso pode empilhar tão rápido quanto você a perdeu. Também não há nutrientes que esta dieta fornece e nem defende a idéia de incorporar o exercício ao lado do plano de dieta.

Expert Insight

De acordo com The Diet Review, a dieta Kaiser Hotdog pode ajudá-lo a perder peso em um ritmo acelerado, mas é provável que você obtenha-o de volta tão rapidamente depois de retomar seus hábitos alimentares regulares. Isto é devido ao fato de que o peso que está sendo perdido é a água, e não a perda de gordura.