Carta de março do editor: Menos ruído, menos estresse

Eu não sei sobre você, mas meu cérebro está sempre zumbindo. É um pouco como quando você se depara com esse irritante conhecido na loja da esquina e não pára de tagarelar sobre coisas fúteis enquanto sorri e acena com a cabeça, segurando uma banheira de fusão do Ben & Jerry's. Ou aquela piada que todos nós fazemos sobre porque nós não fazemos cruzeiros porque você vai ficar preso a um casal chato. Bem, minha mente é como aqueles conhecidos irritantes, exceto que está constantemente falando sobre o que eu preciso fazer, o que eu preciso planejar, onde eu deveria estar, como eu posso estar melhor e assim por diante.

É implacável. Este mês, nosso tema é Menos ruído, porque acho que todos nós podemos fazer com um pouco mais de paz e tranquilidade em nossas vidas agora mesmo. Se você é como eu, das 6h à meia-noite, você está on-line e com sua mente em disparada. Já é suficiente.

Durante todo o mês de março, veremos maneiras pelas quais podemos levar uma existência mais simples e menos estressante, que não envolve abandonar sua vida por uma comuna distante e isolada.

Queremos descobrir como podemos desacelerar as coisas para nos tornarmos mais eficientes (oh e zen, definitivamente mais zen). Compartilharei 31 dicas de organização (uma para todos os dias do mês porque as coisas, não apenas os sons, podem gerar ruído). A vice-editora, Shannon Peter, perguntará se o silêncio é a nova fronteira do bem-estar, e eu investigarei a nova tendência dos momentos de "tecnologia leve" nos locais de trabalho modernos. A escritora Giselle La-Pompe Moore mostrará a você como limpar a sua energia na primavera, e nós estaremos indo ao ar livre para ver o que ela pode fazer pela nossa saúde mental.

Os maus hábitos podem criar “ruídos” indesejados, por isso vamos descobrir como quebrar um mau hábito e criar novos, melhores e mais gratificantes para substituí-lo. E isso não é tudo-em 13 de março, anunciaremos algo interessante na British Beauty Line, nosso grupo "secreto" no Facebook. É muito bom para um site digital fazer o que vamos fazer, mas achamos que é importante e vale a pena. Quer saber o que é isso? Dirija-se ao Facebook e peça para entrar no grupo. É um lugar divertido e feliz onde conversamos sobre beleza e bem-estar.

Ah, e finalmente, este mês eu vou atacar a fera. Não a "besta do Oriente", mas minha caixa de entrada. Eu nunca me preocupei com o número de e-mails que residem na minha tela, mas vou simplificá-lo e ver se uma caixa de entrada limpa leva a uma boa ideia. Compartilharei os resultados no final deste mês, então fique ligado.

- Amy Lawrenson

@amy_lawrenson