7 maneiras de voltar dos mortos quando você está de ressaca em um dia de trabalho

A ressaca era provavelmente a última coisa em sua mente enquanto você celebrava a terça-feira gorda, mas tudo o que você pode pensar nesta manhã é como você gostaria de ter deixado suas contas em casa. Em vez de lamentar suas bebidas demais da noite anterior, a nutricionista e nutricionista Amy Shapiro tem as curas de ressaca de mardi gras que você precisa para se sentir melhor em pouco tempo.

De acordo com Shapiro, "a melhor maneira de evitar uma ressaca é não beber nada ou andar por conta própria." No entanto, todos sabemos como é fácil cair em uma ou duas bebidas e, por sua vez, acordar sentindo pior para o desgaste. Se isso acontecer, Shapiro tem algumas sugestões para combater o dia após beber. De velhos padrões como beber mais água para dicas divertidas, como dançar fora de uma ressaca, aqui estão as curas de ressaca recomendadas por nutricionistas para ajudá-lo a se recuperar depois de uma noite memorável.

Torrada queimada no café da manhã

No que nos diz respeito, beber e dançar andam de mãos dadas. Então você pode imaginar nossa alegria quando soubemos que dançar pode ser a chave para curar uma ressaca. De acordo com Shapiro, dançar aumenta sua queima metabólica, queimando assim o álcool que você ingere de forma mais eficiente.

Tome um antiácido

Shapiro recomenda comer uma refeição antes de se entregar a uma bebida alcoólica ou duas, como ela diz que a comida no estômago atrasa a digestão do álcool, o que “diminui o efeito do álcool em seu sistema”. Moral da história: não apenas coma um lanche, coma uma refeição completa antes de chegar à cidade.

Beber água

Nem todos nós podemos passar o dia na cama depois de uma noite de festividades. No entanto, se você tiver esse luxo, Shapiro recomenda adormecer, porque ele não apenas o ajudará a ignorar os sintomas, mas também permitirá que você descanse um pouco.

Quer mais dicas sobre como se recuperar depois de uma noite de bebedeira? Confira o caminho mais rápido para se recuperar de uma ressaca de acordo com a ciência.

Imagem de abertura: @carmengracehamilton