Acupuntura "auricular" poderia ser a resposta para todos os seus problemas de sono?

Você pode se lembrar de ter ouvido pela primeira vez sobre a terapia auricular em 2006, quando dois emplastros no ouvido direito de Kate Moss sinalizaram que ela poderia estar recebendo o tratamento. Mas a acupuntura auricular é mais antiga que isso; Ele é usado na medicina chinesa há milhares de anos, tratando de tudo, desde problemas digestivos até dependência e insônia.

"A acupuntura auricular é uma ferramenta de diagnóstico, bem como um tratamento, baseado na normalização das funções do corpo através da estimulação de pontos específicos na orelha", diz John Tsagaris, um praticante da medicina tradicional chinesa. "A estimulação dos pontos específicos pode ser de agulhas, sementes, um feixe de laser suave ou bolas magnéticas com muitas modificações."

A ideia é que, como esses pontos correspondem a certas partes do cérebro e do corpo, estimular áreas-chave no ouvido pode aliviar as condições do abdômen, peito, parte inferior das costas e até dos pés. Muitos estudos mostraram que a acupuntura auricular também pode ajudar a aliviar as mentes estressadas, com relatos de que o tratamento parece causar a liberação sistêmica de endorfinas.

Eles dizem que os remédios antigos são os melhores, e se você já teve problemas com o sono, você sabe que os insones tentarão praticamente qualquer coisa para melhorar suas chances de uma boa noite de sono. Embora os chás de ervas e as prescrições de pílulas para dormir possam ser o curso usual de ação, a acupuntura auricular ou de ouvido está realmente ganhando força por sua capacidade de ajudá-lo a cochilar.

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O que mais ele trata?

Além de problemas de sono, vício e problemas digestivos, a acupuntura auricular também é usada para tratar inflamações, problemas circulatórios, dor em partes do corpo, estresse e distúrbios mentais. Tsagaris acrescenta: "[Ele também] ganhou popularidade devido à sua eficácia no controle da perda de peso, melhorando a função metabólica".

O QUE ACONTECE DURANTE O TRATAMENTO?

Tsagaris pode explicar isso: “Após uma consulta inicial e um formulário de consentimento, o profissional investigará seu histórico médico e preocupações com a saúde atual. Eles então prescreverão a você uma estratégia de tratamento, consistindo na estimulação de alguns pontos auriculares com uma combinação de acupuntura corporal ou mesmo fitoterapia, se necessário e apropriado para o indivíduo.

“Quaisquer perguntas subsequentes devem ser respondidas apropriadamente durante o tratamento para fornecer informações suficientes. Você vai se sentar confortavelmente, e o terapeuta, depois de ter esterilizado as mãos adequadamente, examinará seus ouvidos, começando com uma esterilização de higiene usando um lenço de limpeza suave sem álcool ou um algodão.

“Então, um pacote contendo agulhas de acupuntura auricular estéreis de uso único é fisicamente aberto em visão clara do paciente receptor. Após cerca de 40 minutos, as agulhas são removidas individualmente e colocadas imediatamente na caixa de materiais perfurocortantes disponíveis, novamente em visão clara do cliente.

“Então, você é solicitado a permanecer sentado por até cinco minutos após a remoção das agulhas, para proporcionar um período de reorientação e garantia de seu bem-estar”.

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Se o pensamento de alguém empurrando alfinetes em seus ouvidos causar um arrepio na espinha, não tenha medo; enquanto os pontos auriculares podem parecer macios e doloridos a princípio, essa sensação deve durar apenas um segundo ou dois. "Além disso, qualquer sensação depende do método de estimulação", acrescenta Tsagaris. "As agulhas podem se sentir mais macias do que as sementes ou feixes de laser, já que este último não fornece nenhuma sensação."

Como vou sentir depois?

"Muito descontraído e energizado, sem efeitos colaterais do tratamento", diz Tsagaris. “As próprias orelhas podem ficar um pouco quentes, mas isso é devido à ativação dos pontos auriculares e da circulação local.”

E, finalmente, quantas vezes eu preciso de tratamento?

Tsagaris aconselha ter um tratamento por semana durante duas a três semanas antes de reduzir as sessões uma vez por mês, à medida que o distúrbio médico se torna menos pronunciado. "Alternativamente", diz ele, "as sementes especiais são colocadas por períodos de tempo mais longos e reavaliadas de acordo".

A acupuntura auricular com John Tsagaris custa £ 90 por 30 minutos.

Imagem de chumbo: Getty / Flashpop