7 Receitas Saudáveis ​​de Ação de Graças Suas Prendas Praticarão Inalar

O Dia de Ação de Graças está finalmente aqui, o que significa que para aqueles que não estão viajando para casa nos feriados, os jantares do Friendsgiving estão aparecendo nos nossos calendários. Aperfeiçoando a tradição de se sentar para jantar com parentes, para o Friendsgiving nos reunimos com amigos próximos para desfrutar de um caso mais descontraído para celebrar o espírito natalino quando não podemos estar com a família.

A ocasião ainda pede deliciosas refeições e apartamentos-friendly leva em alguns dos nossos pratos favoritos de Ação de Graças. Mas como a famosa caçarola da vovó não é garantida, as idéias de comida em homenagem ao Friendsgiving podem exigir uma boa procura de novas receitas para impressionar seus amigos.

Para agilizar seus esforços culinários, reunimos sete ideias saudáveis ​​de comida do Friendsgiving que até chefs novatos podem fazer. Low-lift, mas repleto de sabor de férias saudáveis, essas receitas vão ter certeza de que todos voltarão por segundos (e terços). Cabeça abaixo para sete pratos saudáveis ​​que com certeza serão comidos primeiro em sua reunião de Friendsgiving.

Salada de abacate de romã com nozes cristalizadas

"Não importa quais são seus sentimentos na salada, se você está servindo a qualquer refeição do feriado, você precisa ter algo fresco e verde na mesa", aconselha Tieghan de Half Baked Harvest. "Isso não só é bom para o apelo visual, mas os greens complementam a maioria dos pratos e agem como uma idéia de equilíbrio de alimentos para pratos mais pesados."

Ela chama isso de combinação de verduras de salada mista, nozes cristalizadas de bordo picante, caqui doce, abacate, romã e queijo azul sua "salada de férias". Com seus sabores ousados, mas com entrega leve, Tieghan observa que é "o complemento perfeito para todas as mesas de fim de ano até o Ano Novo". E nós pensamos que é perfeito para o nosso Friendsgiving este ano.

Abóbora Recheada Com Brócolos Rabe e Quinoa

"Eu sei que as receitas de abóbora recheadas são tão abundantes quanto o dia é longo nesta época do ano, mas eu vou pedir-lhe para dar a este um segundo olhar se você está planejando vegetarianos / vegan-friendly come para convidados ou a si mesmo em algum momento em breve ", garante Laura da Primeira Bagunça.

"Broccoli rabe é naturalmente amargo e bastante 'verde', então quando você misturar com o doce ponche de vinagre balsâmico reduzido e amêndoas Marcona extra-crocantes, você terá um excelente efeito para a abóbora cremosa", diz ela. afirmando que a melhor parte é essas mordidas saborosas pode puxar o dever duplo como um grão e um lado vegetal para todos na mesa do Friendsgiving.

Farro, Butternut Squash, Salsicha e Recheio de Cereja Seca

"Esta receita de recheio preenche a lacuna entre recheio e vestir", explica Heidi da Foodie Crush. "Nutty farro, doce de abóbora, cerejas secas e salsicha combinam com cubos de pão tradicionais para criar um recheio digno da dignidade de um curativo." Ela descreve como o farro, um grão integral saudável, adiciona uma mordida de nozes aos sabores tradicionais do recheio e que você pode decidir sobre o nível de umidade desejado ajustando a quantidade de caldo de galinha. Salsicha, abóbora, sálvia e cerejas secas garantem este recheio A ideia de comida do Friendsgiving está repleta de sabor festivo.

Couve-de-bruxelas assada na panela com bacon, datas e halloumi

Tieghan, do Half Baked Harvest, descreve este lado como uma combinação de salgados, salgados e doces e "uma daquelas receitas que você vai encontrar fazendo repetidamente". Para maior conveniência, ela observa que, se você planeja fazer essas couves de Bruxelas para o Friendsgiving, "a receita inteira é cozida no fogão, economizando espaço no forno".

Torta de Molho de Cogumelo Vegano

"Eu vivo para versões pensadas e 100% baseadas em vegetais de acompanhamentos clássicos em refeições de fim de ano", admite Laura, criadora da receita, do The First Mess. "Então, basicamente, fazemos uma grande panela de molho de cogumelos com ervas saudáveis, alho, cebola, algumas bombas de sabores e cozinhamos lentilhas francesas para proteína." Depois de engrossar, despejar em uma assadeira, e recheado com purê de batata com alho, você tem o resultado de uma reconfortante e reconfortante tigela de delícias - "basicamente a idéia perfeita de comida de férias".

Herb manteiga Rotisserie Turquia

Nenhuma festa de Friendsgiving está completa sem o peru.Mas considere animar a receita com um toque divertido. Esta iteração grelhada da Heidi da Foodie Crush faz exatamente isso sem comprometer o sabor. "Uma mistura de manteiga infundida com erva vai por toda a pele deste peru, que é assada sobre a grelha, por isso liberta o seu forno para todos os ingredientes do Thankgiving", explica ela. "Preparar um peru dessa maneira é totalmente sem as mãos", observa ela, mas os resultados são suculentos e cheios de sabor.

Vegan, Cheesecake de abóbora sem glúten, cru

Encontrar uma idéia de sobremesa digna de uma festa de Ação de Graças que também seja saudável não é tarefa fácil. Ainda Camille Styles tem uma receita que foi colocada em teste. Melhor ainda, nenhum forno é necessário para preparar este tratamento satisfatório. Descrita como "crua, vegana, sem glúten e absolutamente deliciosa", esta "obra-prima sem culpa" está pronta para saciar o mais apetitoso dente doce (embora não atrapalhe os planos alimentares saudáveis ​​de qualquer pessoa).

Depois de tudo dito e feito, confira o guia da menina preguiçosa para uma desintoxicação pós-Ação de Graças.

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