O magnésio é a resposta para os problemas de pele oleosa? Aqui estão os fatos

Quantas vezes você ouve sobre a importância do magnésio em seu corpo? Insuficiente. Por alguma razão, esse nutriente necessário é muitas vezes ignorado, mas é tão essencial para manter nosso corpo saudável. "Gostamos de pensar no magnésio como a potência mineral do corpo, como um dos minerais mais abundantes no corpo humano.", explica Rebecca Killian, vice-presidente executiva de criação da empresa de cuidados com a pele SweatWellth." Ela desempenha vários papéis importantes na saúde do seu corpo e do cérebro. Em outras palavras, é essencial para a vida e sua rotina diária de beleza."

Agora, vamos falar de magnésio para a pele. "O magnésio é um milagre mineral da pele", diz Killian. "Na verdade, é considerado" o mineral da beleza "na medicina tradicional chinesa. O magnésio ajuda a restaurar e atua como um protetor celular natural; facilita a desintoxicação segura e eficaz; proporciona alívio de dores, dores e espasmos; e incentiva o crescimento saudável do tecido da pele.'

O magnésio evita rugas

'O magnésio é necessário para as enzimas que regulam a replicação e reparo do DNA", explica Killian." Sem ela, a pele está sujeita a uma série de danos nocivos aos radicais livres e à inflamação. Em outras palavras, linhas finas e rugas ".

O magnésio reduz fugas

'O magnésio ajuda a reduzir a inflamação causada por qualquer tipo de lesão, incluindo aqueles criados por bactérias causadoras de acne invadindo a pele ", diz Killian.

O magnésio combate os alérgenos da pele

"Eczema é frequentemente um sinal de deficiência de magnésio", explica Killian. "Quando os níveis de magnésio são baixos, o corpo começa a produzir histaminas. As histaminas criam comichão na pele e manchas vermelhas, e ninguém quer isso. Além da produção de histamina, a deficiência de magnésio também resulta em níveis mais baixos de ácidos graxos na pele, o que reduz a elasticidade e a umidade e cria a condição perfeita para secura e inflamação."

Quando você é deficiente em magnésio …

"A falta de magnésio no nosso organismo pode nos fazer sentir mais fracos e envelhecer mais rapidamente devido ao comprometimento da síntese protéica e possível início de respostas inflamatórias", explica Ebru Karpuzoglu, MSc, Ph.D., imunologista e fundador da linha de cuidados da saúde AveSeena. "A deficiência de magnésio resulta emtom de pele irregular, diminuição da elasticidade e perda de umidade, criando o ambiente perfeito para secura, inflamação e envelhecimento dos radicais livres.'

Produtos de skincare de magnésio

'Quando usado topicamente, o magnésio pode ajudar a facilitar a desintoxicação suave, controlar o odor, acalmar a pele irritada e aliviar os músculos doloridos.", confirma Aliya Dhalla, especialista em cuidados com a pele e fundadora da linha de produtos de beleza limpa Mabrook & Co." É um ingrediente chave em muitas das nossas fórmulas desodorantes naturais por essas razões precisas. No geral, Usar produtos que contenham magnésio em sua pele, como óleo, loção, sal de banho ou desodorante, pode ajudar a aumentar os níveis gerais de magnésio no corpo, especialmente quando combinado com uma dieta saudável, rica em formas dietéticas de magnésio..'

Killian sugere SweatWellth Lip Quench Electrolyte Balm (US $ 13). "Este bálsamo reabastece minerais vitais e nutrientes essenciais para manter os lábios hidratados durante todo o dia", diz Killian. "É carregado com magnésio, sódio, potássio, cálcio e eletrólito encapsulado. Os eletrólitos são essenciais para a retenção de fluidos e o equilíbrio adequado de fluidos contribui para o desempenho ideal."

Em conclusão, o magnésio é essencial para a sua saúde ideal. "O magnésio suporta o sistema imunológico, coração, nervo e função muscular, hormônio e regulação de açúcar no sangue e humor", diz Dhalla. "Muitos de nós não estão obtendo magnésio suficiente através de fontes alimentares. Nossa pele é o maior órgão do nosso corpo, e desempenha um papel enorme na regulação da temperatura, desintoxicação e tem capacidade de absorção. O que colocamos em nossa pele pode acabar em nossa corrente sanguínea ". Em suma, o magnésio para a sua pele fará mais bem a longo prazo.